Tiroidectomie Cum să aveți grijă de jumătatea tiroidei
Tocmai ați avut o intervenție chirurgicală tiroidiană și acum funcționează cu un singur lob. Acum este momentul să avem grijă de acest organ atât de fragil și totuși atât de esențial pentru corpul nostru. Prezentare generală cu Véronique Baumann, homeopat și Dr. Grégoire Deroide, chirurg specializat în chirurgie generală, digestivă și endocrină, pentru a afla despre acțiunile zilnice benefice.
Respectă-ți oboseala
Este într-adevăr normal să simțiți după o semi-ablație a tiroidei o oboseală mare. Este cauzată de efectele anesteziei (benzodiazepinele sunt eliminate foarte lent), dar și de traumatismele tiroidei în timpul ablației. Apare de obicei în jurul celei de-a 20-a zi (durata de viață a hormonilor tiroidieni) și corespunde cu începutul producției de hormoni de către lobul rămas. Această scădere a energiei este doar temporară, în timp ce lobul rămas își găsește echilibrul și reușește să producă suficienți hormoni.
"Nu te lupta, accepta sa fii obosit si sa te odihnesti. Această recuperare este esențială ", sfătuiește Véronique Baumann.„ Este o chestiune de una sau două luni, adaugă dr. Grégoire Deroide, este un pas necesar pentru a recâștiga aceste capacități depline. De aceea, de obicei comandăm o perioadă de 3 săptămâni până la o lună de oprire la muncă, în timp ce totul este în ordine ".
Un starter cu hormoni sintetici
Pacientului i se oferă uneori, după operație, un tratament al hormonilor tiroidieni sintetici în doză mică. Inclusiv atunci când jumătatea tiroidei continuă să funcționeze singură. "Operația poate induce o încetinire generală pentru o perioadă, cu semne de frig, constipație, tulburări de dispoziție ... ceea ce indică o scădere a activității tiroidiene", a remarcat homeopatul. "Această practică este controversată, adaugă dr. Deroide. Unii endocrinologi o recomandă pentru a preveni creșterea tiroidei producând prea mulți hormoni. Alții nu o oferă pacientului lor, deoarece sunt convinși că tiroida va crește cu sau fără tratament".
Cel mai bun pariu este să discutați cu endocrinologul dvs., care va găsi cea mai bună soluție pentru dvs. Nu vă fie frică să puneți întrebări. Este pentru sănătatea ta.
Evitați toate sursele de stres
Este inamicul nr. 1 al tiroidei, mai ales dacă tocmai ați făcut o operație. Fie că este vorba de stres fizic (o operație, un accident etc.) sau stres psihologic, stresul provoacă tulburări ale secreției tiroidiene, care pot modifica funcționarea acestui organ sensibil.
Este recomandabil să evitați toate sursele de stres de îndată ce ai ocazia. Atenție la cafea, care accelerează în mod artificial metabolismul. Cafeaua va genera o stare apropiată de hipertiroidism, după absorbție: tremor, accelerație cardiacă.
Nu ezitați să practicați în mod regulat o activitate relaxantă, cum ar fi yoga, terapia de relaxare, mersul pe jos, nordic walking, Pilates. Dar și toate așa-numitele sporturi „liniștite” precum ciclismul, înotul. „Aceste sporturi fac posibilă producerea hormonilor endorfinici care aduc înapoi o bucurie organică și, de asemenea, sentimentul de a te simți mai bine și mai solid”, explică Véronique Baumann.
Puteți practica și acasă coerența cardiacă pentru a reduce durabil stresul și anxietatea. Așezându-vă confortabil pe un scaun, efectuați 6 respirații abdominale pe minut (inspirați lent prin nas în timp ce umflați burtica timp de 5 secunde, faceți o ușoară pauză de respirație, apoi expirați prin gură permițându-i burta să se dezumfle timp de 5 secunde). Repetați timp de 5 minute la rând de 3 ori pe zi.