Toate diferențele; Tipuri de anuități grase - Marie Claire
Adaugă la Favorite PhotoStock-Israel - getty images
Grasimea. Cel care viclean sau nu se instalează în noi burti, fese si coapse din păcate nu este întotdeauna ușor de dislocat. Mai ales că nu există un singur tip de grăsime. Înainte de a o aborda, este, prin urmare, esențial să știm din ce grăsimi suntem alcătuite.
Grăsime nervoasă, superficială și foarte vizibilă
Această grăsime albă, superficială și foarte vizibilă, se întâlnește foarte frecvent. Într-adevăr, nervozitatea, anxietatea și munca excesivă sunt cauzele. Plexul solar este una dintre principalele ținte ale stresului și acționează ca o siguranță între creierul stresat, suprarenalele și pancreasul. Aceasta reacționează secretând excesul de insulină, iar adipocitele abdominale se umplu cu grăsime.
- Unde îl găsim ?
Predomină pe partea din față a abdomenului, făcându-se (văzut în profil) ca un scut pe stomac. Moale și groasă, o puteți ciupi între degete.
- Simptome
- Ce să fac ?
"Trebuie să calmezi stresul și să identifici pofta de-a lungul timpului, explică dr. Panizza 1. Apoi scoateți zaharurile din mesele care le preced. Dacă sunt resimțite dimineața, este necesar să luați un mic dejun cu proteine și lipide. Dacă este după-amiaza sau seara, micul dejun clasic și preferăm proteinele și grăsimile la prânz și cină. Pentru a evita balonarea în perioadele de stres, eliminăm alimentele rafinate din cereale, fructele la sfârșitul mesei și alcoolul înainte de mese. Pe de altă parte, în perioadele de relaxare, este destul de legitim să reiați o dietă normală ".
Tratamentul medical adecvat va avea ca scop controlul supratensiunilor de cortizol și adrenalină și limitează vârfurile de insulină.
Grăsime adâncă, cea a „tuturor pericolelor”
„Această grăsime albă este una dintre toate pericolele”, spune dr. Panizza. Într-adevăr duce la tromboză, aterom și infarct, deoarece funcționarea organelor este perturbată de această acoperire grasă.