Toate remediile naturale pentru arsurile la stomac naturale pentru mama
Hormonii secretați în timpul sarcinii, progesteron și relaxină, provoacă arsuri la stomac și reflux gastric, care pot fi foarte greu de suportat. Descoperă în acest articol cele mai bune remedii naturale pentru a te ușura eficient și durabil.
Am suferit de arsuri la stomac de mai multe ori când eram însărcinată. Cu fiecare „potrivire”, am simțit că mă transform într-un balaur sau într-un mâncător de foc și că flăcări mari ar ieși din gura mea dacă aș începe să tușesc ...
Cred că aceasta este imaginea care descrie cel mai bine cum se pot simți femeile însărcinate care suferă de aceasta. Se simt crude în groapa stomacului, de parcă o lavă acidă arzătoare ar merge înainte și înapoi în piept, lăsând un gust foarte prost în gură ...
Pentru cei cu adevărat ghinioniști, arsurile la stomac pot începe încă din primul trimestru și se pot intensifica de-a lungul lunilor.
Dar în cea mai mare parte, acest simptom apare mai degrabă la sfârșitul sarcinii, când bebelușul ocupă atât de mult spațiu încât stoarce orice altceva (1) !
Pentru a evita să luați oribilele medicamente cu gust de ipsos pe care vi le va prescrie medicul dumneavoastră, iată tot ce trebuie să știți preveni și vindeca arsurile la stomac în mod natural (2).
Care sunt cauzele arsurilor la stomac ?
Există multe cauze posibile ale arsurilor la stomac în timpul sarcinii, cum ar fi:
Hormoni
Și da, din nou, ei ... hormonii joacă un rol în toate aspectele sarcinii, chiar și arsurile la stomac. Progesteronul este cel care determină relaxarea musculară în sistemul digestiv.
Cu cât sarcina progresează, cu atât mai puțin tonificată este valva care asigură joncțiunea stomac-esofag. Se închide la momentul greșit sau nu este suficient, lăsând sucurile gastrice să scape, ceea ce provoacă aceste arsuri celebre.
Locul pe care bebelușul îl ia în pântece
Pe măsură ce sarcina progresează, bebelușul dvs. ocupă din ce în ce mai mult spațiu în abdomen și apasă pe stomac, împins în sus.
Sub presiune, lichidul din stomac se deplasează până la esofag, provocând reflux acid. Acest lucru devine deosebit de important în timpul celui de-al treilea trimestru (3).
Ei bine, după cum puteți vedea, nu puteți face multe pentru a preveni apariția acestor arsuri în timpul sarcinii. Producția de hormoni și creșterea bebelușului sunt naturale și nu se poate face nimic împotriva !
Deci, ce poți face pentru a-i ușura ?
Acum te voi antrena lista măsurilor ușoare, practice și eficiente pentru ameliorarea arsurilor la stomac în mod natural.
Toate remedii naturale pentru ameliorarea arsurilor la stomac
Desigur, ca și în cazul tuturor simptomelor sarcinii, fiecare femeie va reacționa diferit. Dacă observați că arsurile la stomac continuă sau sunt insuportabile, discutați cu medicul sau moașa.
1/Remedii alimentare:
Oțet de mere:
Vi se poate părea ciudat să beți oțet în timp ce aveți reflux acid, dar efectul este adesea eficient și imediat. !
Așteptați câteva minute, suficient de mult pentru ca acidul acetic din oțetul de mere să vă pătrundă în stomac și vă veți simți ușurați (4).
Diluați două lingurițe într-un pahar cu apă și beți cu o oră înainte de fiecare masă.
Suc proaspăt de lămâie în apă:
Strângeți una sau două lămâi proaspete într-un pahar înalt de apă și adăugați miere sau stevie (dacă nu suportați aciditatea). O puteți bea fierbinte sub formă de infuzie sau rece cu cuburi de gheață precum limonada.
La fel ca oțetul, lămâia este, de asemenea, foarte eficientă. Sucul de lămâie crește producția de sucuri digestive și bilă, ceea ce ajută la echilibrarea acizilor stomacali și a sucurilor digestive (5).
Ceai de ghimbir sau ceai de plante:
Radeți echivalentul unei lingurițe îngrămădite de rădăcină de ghimbir proaspăt într-un pahar cu apă fierbinte. Lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute înainte de a-l bea.
Utilizați cu moderare la sfârșitul sarcinii, deoarece ghimbirul poate duce în cele din urmă la contracții dacă este utilizat prea frecvent sau în doze mari (6).
Multă apă, dar cu înghițituri mici:
Bea multă apă, dar niciodată prea mult.
Bând multă apă dintr-o singură dată, de fapt, vă crește riscul de arsuri la stomac, mai ales la sfârșitul sarcinii, atunci când copilul vă împinge stomacul în sus.
Alimente bogate în enzime:
Papaya, ananasul, avocado și bananele conțin toate enzime naturale. care ne ajută să ne digerăm mai bine mâncarea.
După cum puteți vedea din mărturiile pe care le-am adunat mai jos, unele mame jură pe papaya !
Dar aveți grijă la cantități, deoarece acesta nu este un remediu a cărui eficiență a fost dovedită de știință.
Alimente fermentate:
Alimente chiar mai puternice, fermentate, cum ar fi varza murata, paine cu aluat, chefir sau kombucha sunt pline de enzime și bacterii bune care ajută la digestia bună.