Tocană de fitness cu varză murată și carne tocată

Îți place o mizerie delicioasă? Astăzi am servit ceva foarte special. A noastra Tocană de fitness cu varză murată și carne tocată. Combinația dintre ușoară varza murata și delicios Carne tocată, face acest fel de mâncare de nedescris delicios.

Ingrediente tocană de fitness:

• 500g carne tocata (curcan sau vita)
• 2 cepe
• 1 cățel de usturoi
• 70g pastă de roșii
• 2 linguri pulpă de boia
• 1 cutie de varză acră (850g)
• Cuburi de carne pentru 1 litru de carne
• 1 linguriță semințe de chimen
• 1 creme fraiche

Pregătire:

1. Se prăjește carnea tocată într-o cratiță și se condimentează cu sare și piper.
2. Tocați ceapa, apăsați cățelul de usturoi printr-o presă de usturoi și adăugați totul la carnea tocată.
3. Acum adăugați în oală pastă de roșii, pastă de boia și varză murată.
4. Se fierbe timp de 15 minute, amestecând continuu.
5. Apoi adăugați 1 litru de carne de carne și 1 linguriță de semințe de chimen și fierbeți încă 20 de minute.
6. Delicioasa tocană de fitness cu varză murată și carne tocată poate fi servită acum cu creme fraiche.
7. Savura. Tocană de fitness cu varză murată și carne tocată

Ps: În fiecare vineri, vă prezentăm o rețetă nouă, delicioasă, conștientă de fitness. Urmăriți-ne pe Facebook și aflați cele mai noi idei de rețete acolo.

---