Tocanita de varza alba fara cartofi - Tocanita cu continut scazut de carb TwinFit
Rețetă à la Mama Santen - numai fără cartofi!
Dacă vă plac tocanele, ar trebui să încercați cu siguranță această tocană de cărbune alb. Nu numai că această masă cu conținut scăzut de carbohidrați este foarte ușor de preparat, dar este și foarte accesibilă.
Toamna este sezonul varzei! Varza este excelentă pentru tocănițe cu carne tocată sau cârnați fierți. Mi-am amintit de tocană de cărbune albă a mamei noastre, am cerut rețeta și tocmai am lăsat afară cartofii - încă are gust ca al mamei!
Varza albă este adesea denumită bombă cu vitamina C și este considerată a fi foarte bogată în fibre. Este potrivit pentru dieta saraca in carbohidrati Varză albă cu doar 4,1g carbohidrați/100g de asemenea, excelent. Aici puteți găsi și mai multe tocănițe cu conținut scăzut de carbohidrați.
Carnea de vită măcinată conține aproximativ 20g proteine la 100g iar carbohidrații contează cu tine indicele glicemic sub 55 pentru carbohidrații „sănătoși” - Deci perfect pentru dieta ta cu conținut scăzut de carbohidrați. Tocanita de cărbune alb cu conținut scăzut de carbohidrați este foarte ușor de preparat și are un gust bun pentru întreaga familie, mai ales în sezonul rece!