Tocmai am împlinit 50 de ani - iată 10 lecții pe care aș vrea să le iau mai devreme în viață
Tocmai am împlinit 50 de ani - iată 10 lecții pe care mi-aș fi dorit să le învăț mai devreme în viață
Când împlineam cea de-a 40-a aniversare, cineva mi-a dat un coaster care spunea: „Dacă nu ai crescut până la vârsta de 40 de ani, atunci nu este nevoie”.
Am văzut același coaster recent, doar pentru a 50-a aniversare.
În ambele cazuri este un sfat nepotrivit din punctul meu de vedere. Pentru că toți vrem să menținem această uimire infantilă cu privire la viață.
Și, deși o știu, am învățat o mulțime de lucruri „adulți” între cele două zile de naștere mari și rotunde. Iată câteva dintre cele mai importante:
1. Nu ești încă bătrân.
La 40 de ani, eram sănătos și activ, dar anul acesta părea un simbol al tinereții mele în scădere. Un deceniu mai târziu, știu că, deși îmbătrânirea este inevitabilă, chiar ești la fel de bătrân pe cât acționezi și simți.
La 40 de ani, arăți aproape inevitabil un pic mai în vârstă, dar dacă rămâi activ și mănânci sănătos, poți face în continuare aproape orice poți face în treizeci de ani.
2. Nu trebuie să încetezi să faci sport.
Am practicat sport cea mai mare parte a vieții mele și încă mai joc softball, fotbal și hochei în cincizeci de ani. Bineînțeles, este fotbal de pavilion și hochei din liga de amatori, dar oamenii chiar m-au întrebat „Când o să renunți?” Și „Nu mai îmbătrânești pentru asta?” De când aveam 30 de ani.
Obișnuiam să-l ascund, dar nu atât cât ar fi trebuit. Nu încetați să vă mișcați, chiar dacă este posibil să trebuiască să vă reduceți puțin așteptările și nivelul de activitate.
3. Oamenii de vârsta ta vor muri.
Șansele de a muri cresc destul de deranjant după ce împlinești 40 de ani.
Ratele de deces în rândul bărbaților americani în 2015 au crescut la 609 de decese la 100.000 de bărbați cu vârsta cuprinsă între 50 și 54 de ani, de la 254 cu vârsta cuprinsă între 40 și 44 de ani, potrivit Centrului SUA pentru Control și Prevenire a Bolilor. De asemenea, rata mortalității în rândul femeilor din SUA a crescut la 382 de decese la 100.000 de femei cu vârste cuprinse între 50-54 de la 159 cu vârste cuprinse între 40 și 44 de ani.
Moartea este întotdeauna șocantă, dar este cu siguranță o deschidere a ochilor atunci când oamenii pe care ai mers la școala primară cu morți de boli „legate de vârstă”, cum ar fi atacurile de cord și diabetul.
Flickr/Tony Alter
4. A avea copiii afară din casă poate fi atât o binecuvântare, cât și un blestem.
Trimiterea propriilor copii la universitate poate fi traumatică, dar poate fi și o oportunitate. Ca un cuplu căsătorit, vă dați seama brusc că sunteți doar voi doi.
Îți amintește de vremea când erai altcineva decât mama și tata. Chiar și atunci când rutina obișnuită de zi cu zi, care se învârte în jurul copiilor, activităților școlare și familiale, ajunge la sfârșit - și asta poate fi tragic - redescoperiți timpul pentru a vă urmări propriile interese și a vă retrăi romantismul. Acest lucru creează condițiile pentru deceniile următoare de fericire.
5. Chiar nu poți petrece așa cum obișnuiai.
Există o zicală populară care o rezumă destul de bine (și voi parafraza): când ai 20 de ani, încerci să te strecori în petreceri; la 40 de ani încerci să te strecori afară.
Dacă bei ceva pe măsură ce îmbătrânești, va fi nevoie de mai puține băuturi pentru a te îmbăta. Și nici mahmureala nu devine mai puțin rea. Biologia vina: după vârsta de 40 de ani, ficatul devine mai puțin eficient în procesarea alcoolului, ceea ce scade toleranța, iar corpul reține mai puțină apă, făcând una mai predispusă la deshidratarea mahmurelii.
6. Mai mic și mai simplu este mai bine.
Una dintre marile schimbări pe care le-am făcut în anii patruzeci este trecerea de la o casă mare cu piscină la o casă mică pe un lac. Oferă mult spațiu de locuit, dar este mult mai ușor de curățat și organizat - iar lacul nu necesită nicio întreținere.
Simplitatea este atât de reconfortantă încât îmi doresc uneori să păstrăm acasă la nivel de intrare pe care o aveam în anii douăzeci în loc să investim în visul tipic al unei mari case suburbane (cu toate obligațiile sale) în anii treizeci.
7. Nu este nevoie să suporti opiniile idioților.
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care mi le-am dat seama în patruzeci de ani este că există un număr foarte limitat de oameni în viața ta care te iubesc cu adevărat și îți pasă. Acești oameni sunt de neînlocuit.
Persoanele negative, pe de altă parte, nu sunt doar consumabile - trebuie să fie eliminate din viața ta, atât personal, cât și profesional. Dacă o parte a îmbătrânirii este să înveți să folosești mai puțină energie, atunci nu trebuie să ai de-a face cu oameni morocănoși.
8. Fă ceva pentru tine acum, nu când te retragi.
Știm cu toții povestea tristă a persoanei care și-a muncit întreaga viață, pentru a cădea moartă la o săptămână după pensionare. Prea mulți tineri de 40 de ani cred că cei mai buni ani din viața lor sunt în trecut. Am fost unul dintre ei. Este cea mai proastă minciună pe care ne-o putem spune.
Am învățat să urc în patruzeci de ani; soția mea a renunțat la cariera agitată, dar în cele din urmă nesatisfăcătoare ca avocat și s-a întors la școală pentru a studia psihologia. Adevărul este că nu suntem niciodată prea bătrâni pentru a învăța sau a experimenta lucruri noi.
Flickr/McKay Savage
9. Fii mai conștient în gândirea ta.
Am petrecut decenii luând decizii. Nu pentru că erau bune pentru mine sau familia mea, ci pentru că „mă simțeam rău” pentru că am dezamăgit alți oameni (sincer) mai puțin importanți.
Abia la mijlocul anilor patruzeci mi-am dat seama că angajamentele reale așteaptă acasă. Ferește-te de răspunsurile prost luate în considerare - nu este nimic mai rău decât să fii blocat. Indiferent dacă spuneți da sau nu la ceva, asigurați-vă că există considerație și intenție în spatele ei.
10. Recunoștința este un lucru grozav.
Dacă faci viața bine, înveți cât trăiești. O parte din lecții provin din pierderi și greșelile inevitabile pe care le vei face ca părinte, soț și prieten. Puteți ieși din aceste experiențe cu o mai bună apreciere pentru ceea ce aveți și mai puțin îngrijorat de ceea ce nu aveți.
Sunt încântat de înțelepciunea pe care am câștigat-o la vârsta de 50 de ani, dar aș fi putut evita multe suferințe dacă aș fi învățat un deceniu sau mai devreme să fiu puțin mai recunoscător.