Tofu - Brânza vegetală nu numai pentru vegetarieni
Tofu: Brânza vegetală nu numai pentru vegetarieni
13.02.2012, 10:23 | | pc (CF)
Tofu are mulți fani în toată lumea, deși este o structură ciudată care nu are niciun gust propriu. Numai când îl condimentezi cu rețetele potrivite, va ajunge să guste cu adevărat delicios.
Gătitul cu tofu de legume înlocuiește carnea
Vegetarienii îl mănâncă foarte des, dar tofuul devine tot mai frecvent în gospodăriile în care se servește încă carne. Singurul motiv pentru care mulți oameni nu folosesc tofu este că consideră că nu le va umple. Aceasta este o concepție greșită, chiar dacă nu ai senzația de plenitudine ca după o masă de carne. Tofu nu este în niciun caz o tendință pe termen scurt. Tofu este adesea marcat ca lucruri noi, dar tofu este fabricat în China de secole. Deci nu este atât de nou până la urmă.
- Produs vegetarian din soia:Cât de sănătos este tofu?
- Alternativă pe bază de plante:Seitan - înlocuitor de carne sănătos sau nesănătos?
Tofu este legumic ca brânza
Tofu poate fi procesat ca carnea. De exemplu, îl puteți prăji, condimenta sau tăia. Există o mulțime de cărți de rețete acolo și puteți găsi rețete și pe internet. La început, ar trebui să încercați doar să gătiți. Masa poate fi prelucrată în mod similar cu brânza. Tofu este fabricat din soia, este foarte sănătos, te face să te simți sătul și este un bun substitut pentru carne. Desigur, tofu conține și proteine, deci este un aliment ideal dacă doriți să accelerați construirea musculară. Faceți acest fel de mâncare gustos în familia dvs. cu rețetele potrivite.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.