Tomate și Dukan permise interzise tolerate Toate informațiile despre Tomate în timpul dietei -

Aceste informații sunt furnizate cu titlu indicativ.
Ei nu înlocuiesc sfaturile doctorului Dukan cu privire la coaching-ul personalizat.

permise

Etapele metodei Dukan

Acest aliment este autorizat în:

Informatii nutritionale

Pentru 100 g (sau 100 ml):

  • Calorie: 20 Kcal
  • Protide: 1g
  • Grăsime: 0g
  • Carbohidrați: 4g

O legumă compusă din 95% apă, roșia este partenerul ideal pentru a păstra silueta. Sursă de vitamine C, A și E, ajută la stimularea apărării organismului. Roșiile sunt folosite în multe rețete, de la cele mai simple la cele mai elaborate. Ușor tartă, poate fi consumată chiar ca un măr. Gândiți-vă la gazpacho, roșii provenale, ratatouille, roșii umplute. Lista este lungă !

Preferați roșiile din august până în octombrie, în plin sezon. Depozitați-l la temperatura camerei, frigiderul îl va face să-și piardă aroma. Dar găsim și conserve de roșii: întreg, decojit, zdrobit, concentrat. Este o bază bună pentru sosuri și șobolani.