Tone de compot înainte de olimpiadă pe placa arcașului Romain Girouille
Romain Girouille este cea mai veche dintre echipa franceză de tir cu arcul masculin, la doar 24 de ani! Tânărul, originar din Cher, a participat la primele sale Jocuri Olimpice de la Beijing în 2008. Trecerea sa rapidă (a terminat pe locul 43) pe.
Romain Girouille este cea mai veche dintre echipa franceză de tir cu arcul masculin, la doar 24 de ani! Tânărul, originar din Cher, a participat la primele sale Jocuri Olimpice de la Beijing în 2008. Trecerea sa rapidă (a terminat pe locul 43) l-a frustrat: s-a întors la muncă și și-a câștigat calificarea pentru Londra. După lovituri bune în clasament vineri, din păcate a pierdut luni dimineață împotriva birmanezului Nay Myo Aung.
Timp de multe săptămâni, arcașii își stabiliseră reședința la Insep pentru a-și perfecționa pregătirea. Departe de casă, sportivii nu au o bucătărie la îndemână - iau masa în autoservire a unității. Deci, în loc să scotocim prin frigiderul lui Romain, i-am auscultat tava.
Tava sa
Romain Girouille mănâncă la Insep „tot timpul”. Autoservirea oferă o mare varietate de aperitive și feluri de mâncare, pentru a permite sportivilor să-și modifice mesele. Astăzi arcașul a optat pentru un câmp echilibrat și ușor.
Masa lui „tipică”
„Azi am avut niște salată de cartofi, cu fasole. Și și roșiile, pentru ceva mai ușor. "
La Insep, sportivii au întotdeauna la dispoziție o varietate de carne și pește, cu mai multe tipuri de alimente cu amidon (paste, cartofi, grâu) și legume.
„Am avut pui, cu legume prăjite în tigaie și paste, doar ca să am un pic din tot în farfurie. Funcționează ca un joc. Ni s-a spus întotdeauna: „Trebuie să ai cât mai multe culori posibil pe tablă”. Un pic de roșii pentru roșu, puține paste pentru galben, puțin kiwi pentru verde . S-a făcut bine! "
Greu de trecut în fața bufetului de desert fără a saliva. Plăcinte, mousse de ciocolată, produse de patiserie. Romain rămâne puternic și alege un sos de mere.
- Bea și garnituri
La prânz, Romain se poate răsfăța cu o băutură. Optează pentru un Coca-Cola, chiar dacă recunoaște că favorizează apa seara. Lăcomie? Arcașul adaugă trei chifle în tava sa.
Și în competiție ?
Nici o modalitate de a vă schimba obiceiurile, chiar și cu câteva zile înainte de ținta pentru anul:
„În ceea ce privește mâncarea, rămâne la fel. Doar pentru că este Jocurile nu înseamnă că trebuie să schimbi totul. Nu funcționează așa. Creează mai multă frustrare și lipsuri decât orice altceva. "
Restul anului arcașii călătoresc mult, în special pentru evenimentele Cupei Mondiale. Și, în funcție de destinație, nu este întotdeauna ușor să vă controlați dieta: