Tonifierea splinei cu dietetica chineză - Alain Bernard - acupuncturist
În medicina chineză, splina are o importanță primordială, deoarece rolul său principal este de a transforma alimentele pe care le consumăm pentru a produce energie (Qi) și sânge și, astfel, susține toate funcțiile fizice și mentale ale corpului.
Pentru a trata deficit de sânge cu dietetica chineză, trebuie:
- Mănâncă ficat, carne slabă în general, pește, ouă, fasole neagră, portocale, cireșe, struguri roșii, zmeură, supe, legume și alimente calde în general.
- Urmați recomandările pentru tonifierea splinei.
- Neavând o dietă total vegetariană, să nu consumați alimente crude, salate și legume nefierte sau să mâncați în exces alimente reci.
- Urmați recomandările generale ale dieteticii chineze.
Tonificați deficit de splină împreună cu dietetica chineză include, de asemenea, tratamentul digestiei slabe, deficienței splinei Qi sau yang, precum și a umidității splinei. Prin urmare, se recomandă:
- Consumați în principal alimente gătite, care sunt relativ ușor de digerat.
- Asigurați-vă că cerealele și boabele sunt bine fierte.
- Mănâncă mese mai frecvente, dar mai mici.
- Beți o ceașcă de apă fierbinte, bulion, supă sau ceai la fiecare masă.
- Utilizați condimente fierbinți cu moderare (piper negru sau alb, cardamom, ghimbir, scorțișoară, cuișoare, nucșoară și fenicul).
- Evitați sau reduceți la minimum alimentele crude (salate, fructe și legume), zaharurile și dulciurile, băuturile reci cu mesele, alimentele reci sau congelate, produsele lactate și dozele mari de vitamina C.
- Urmați recomandările generale ale dieteticii chineze.