Top 10 alimente pentru inflamația de weekend

weekend

Dureri de gât, cistită, bronșită, demență: un număr mare de boli sunt atribuite inflamației cronice! Dacă sursele de inflamație ard constant undeva în corp, sistemul imunitar este slăbit și mai susceptibil la boli. Dar puteți bate frigul enervant - cu o dietă potrivită și un stil de viață sănătos, puteți reduce inflamația din corpul dumneavoastră!

1. Curcuma si piper negru

Combinația o face: curcumina din curcumă are un efect antiinflamator și se spune că este deosebit de bună în a ajuta la osteoartrită sau psoriazis. Pentru ca turmericul să-și dezvolte întregul potențial, are nevoie de substanța piperină, care se găsește în piperul negru. Piperina crește vizibil utilizarea turmericului!