Top 10 cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați recomandate de EAT SMARTER EAT SMARTER
Cu aceste zece cărți de bucate despre subiectul cu conținut scăzut de carbohidrați, veți avea imediat chef să gătiți! Este coaptă, gătită și mai presus de toate: sărbătorită și savurată! Și asta cu un conținut redus de carbohidrați sau chiar fără deloc! Lire sterline scad aproape singure și fără niciun sacrificiu. Pentru a vă ușura alegerea cărții de bucate potrivite pentru dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați, EAT SMARTER a reunit primele 10 cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați pentru dvs.
1. Lean cu low-carb: Programul de 28 de zile
În această carte, creatorii paginii de Facebook „Compendiu cu conținut scăzut de carbohidrați” arată cum vă puteți schimba dieta în carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați în termen de 28 de zile și ce trebuie să aveți în vedere. De asemenea, primiți tot felul de sfaturi cu privire la care alimente sunt potrivite și peste 120 de rețete arată cât de delicioase și variate pot fi carbohidrații.
2. Sarcină scăzută în carbohidrați pentru începători: pierderea în greutate poate gusta acest delicios!
Bucurați-vă de carbohidrați săraci fără a renunța! Toate rețetele sunt excelente pentru a pierde kilograme în plus și sunt incredibil de delicioase. Ce zici de ex. cu clătite cu conținut scăzut de carbohidrați la micul dejun sau cu o brânză de brânză într-un pahar ca o mică delectare cu cafea? Toate aceste delicatese și multe altele îți fac să îți dorești să le gătești acasă!
3. Sarcină scăzută în carbohidrați pentru începători: provocare de 30 de zile și 55 de rețete delicioase
Această carte oferă tot ce trebuie să știți despre carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați - pe lângă istoria dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, alimentele „bune” și „rele” și sfaturi pentru a merge la un restaurant, veți găsi tot ce trebuie să știți pentru a începe cu succes. Sub forma unei provocări de 30 de zile, cu 55 de rețete delicioase și un capitol bonus despre yoga, veți fi introdus în nutriție într-un mod jucăuș.
4. Mănâncă fără carbohidrați: 55 de rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați
Rețetele Alexander Grimmes sunt convingătoare pentru că sunt simple, rapide de pregătit și absolut delicioase! Cu această ediție recent revizuită a bestsellerului, și tu poți experimenta faptul că alimentația sănătoasă și o dietă echilibrată pot fi distractive. Pe lângă rețete, există și o scurtă introducere la subiectul „low carb” și un registru detaliat de rețete și ingrediente.
5. Carb scăzut - Programul de 8 săptămâni
Nu există reguli rigide sau chiar interdicții aici - dacă nu puteți face fără croissantul la micul dejun, programul de 8 săptămâni cu conținut scăzut de carbohidrați al Claudiei Lenz vă stă la dispoziție cu sfaturi și acțiuni cu privire la modul de reducere a carbohidraților care au fost deja consumați poate face pariuri din nou pe parcursul zilei. Cele peste 90 de rețete care fac din fiecare masă o adevărată plăcere oferă sugestii extraordinare! Și dacă îți place mai clar, poți încerca și programul de 2 săptămâni pentru o slăbire și mai rapidă!
6. Coacere cu conținut scăzut de carbohidrați fără zahăr
Coacerea funcționează și fără zahăr și, mai presus de toate, fără carbohidrați și este într-adevăr foarte gustoasă și nu are nimic de făcut fără, dovedește cartea de bucate de la Low Carb Gurus. Cu rețetele lor, veți obține tot felul de inspirație, nu numai pentru prăjituri și prăjituri, ci și pentru produse de patiserie consistente, cum ar fi pâinea și chiflele. Și să fim cinstiți: cine nu are gura de apă cu pâine prăjită cu unt de arahide sau biscuiți de cheddar cu semințe de susan?
7. Mănâncă și mai mult fără carbohidrați: 60 de rețete noi delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați
A doua carte a lui Alexander Grimme oferă acum și mai multe mâncăruri delicioase fără carbohidrați: cu 60 de rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv rețete vegetariene și vegane, el demonstrează încă o dată că gătitul cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi jocul copiilor și multă plăcere promoții. Datorită diferitelor niveluri de dificultate, valorilor nutriționale și informațiilor privind timpul, fiecare masă poate fi planificată perfect.
8. Gătit expres cu conținut scăzut de carbohidrați: subțire din mers
Cartea de bucate a lui Inga Pfannebecker este absolut potrivită pentru utilizarea zilnică. În acest fel, alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați și pierderea în greutate sănătoasă pot fi perfect integrate în munca de zi cu zi, deoarece rețetele variate pot fi gătite rapid. Cartea ta este împărțită în patru capitole de rețete, astfel încât să existe ceva pentru fiecare ocazie și gust!
9. Mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați: peste 100 de rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați pentru un mic dejun sănătos
Cu un mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați, metabolismul începe chiar de la prima masă a zilei și începe să ardă grăsimi imediat, ceea ce te face să începi ziua mai energic. Cu rețetele atrăgătoare, nu veți rămâne fără idei pentru un mic dejun delicios atât de repede!
10. Coacere cu conținut scăzut de carbohidrați: rețete fără stres, cu carbohidrați scăzuti
Rețetele delicioase de la Petra Hola-Schneider vă vor duce pe tot parcursul anului - minunat de ciocolată, cremoasă, cu nuci, cu fructe ușoare sau pline de inimă! Toate rețetele ei sunt făcute în întregime fără zahăr rafinat și făină albă, folosind în schimb alternative precum făină de nucă de cocos sau migdale. Vă putem spune cu siguranță un lucru: va fi delicios!