Top 10 cele mai bune bare de licitație
Returul cutiilor de prânz este adesea sinonim cu achiziționarea de bare de licitație. Dar ce zici de această gustare? Este la fel de sănătoasă pe cât crezi? Raza barelor de licitație este din ce în ce mai vastă și toate concurează pentru a oferi cea mai delicioasă bară de licitație. Dar atenție, sub aspectul său sănătos, există adesea un aliment care nu este mai interesant din punct de vedere nutrițional decât o bomboană sau o batonă de ciocolată.
Eticheta
Citirea etichetei este în continuare cea mai bună opțiune pentru dvs. de a oferi familiei dvs. o alegere sănătoasă și mâncarea pe care știți că va fi hrănitoare. Pentru bare dulci, ar trebui să citiți mai întâi lista de ingrediente a alimentelor, cum ar fi făina de cereale integrale sau fulgi de cereale integrale. În ceea ce privește valorile nutriționale, iată un tabel care vizează valorile pe care trebuie să le vizezi în alegerile tale:
| Fibrele: | cel puțin 2g |
| Zaharuri: | mai puțin de 10g |
| Grăsimi saturate și trans: | 1 g maximum |
| Proteine: | cel puțin 2 g |
Și acum, pentru a vă ajuta, iată un top 10 dintre cele mai bune opțiuni de soft bar găsite în magazinul alimentar. Rețineți că toate barele de licitație erau la prețuri similare.
1- Mocha și migdale întunecate, KASHI
Ce alegere interesantă, mai ales că conține ciocolată ... și cine poate rezista ciocolatei? Acest produs conține, ca prim ingredient, un amestec foarte interesant de șapte boabe. Barul are un aspect frumos și un gust sărat de cafea, care poate fi mai atrăgător pentru adulți. Lista ingredientelor poate părea lungă, dar prezența aditivilor sau conservanților este limitată. Mențiune specială pentru conținutul ridicat de fibre.
Pentru 1 bar (35 g): 140 de calorii, 0,5 g de grăsimi saturate și trans, 4 g de fibre, 6 g de zaharuri, 3 g de proteine
2- Mix de excursioniști, KASHI
Un alt produs KASHI, o altă suculentă bară delicată cu valori nutriționale mai mult decât interesante. Aceasta are avantajul de a conține 6 g de proteine, o bară puternică, perfectă pentru a vă susține în drumeții frumoase. Micul său gust sărat-dulce este foarte plăcut și nu cade pe inimă ca alte produse. De asemenea, un conținut bun de fibre. O alegere excelentă.
Per 1 bar (35 g): 150 de calorii, 0,5 g de grăsimi saturate și trans, 4 g de fibre, 6 g de zaharuri, 6 g de proteine
3- Miere, afine și migdale, bare moi Nature Crunch, QUAKER
Primul ingredient al acestei bare este, de asemenea, un amestec multigrain format din mai multe boabe foarte interesante, cum ar fi quinoa, kamut și spelt. Lista ingredientelor este alcătuită din alimente cunoscute și sănătoase. Bara delicată are un gust delicat și sărat. Remarcăm prezența unor fulgi mari și frumoși de cereale, ceea ce îl face atractiv. Un echilibru frumos și în ceea ce privește valorile nutriționale. Acesta este un produs nou de la Quaker.