TOP 3 dintre cele mai bune aplicații pentru programul de culturism
Unii oameni nu sunt neapărat fani de gimnastică. Aplicațiile de antrenament de forță au fost concepute pentru a le ajuta să-și urmărească în mod eficient antrenamentele, beneficiind în același timp de programe personalizate. Printre numeroasele aplicații dedicate acestui scop se numără Hercules, Muscle building book și Runtasctic.
Programul de culturism Hercules
Această aplicație vă permite să beneficiați de un antrenament personalizat indiferent dacă aveți sau nu echipamente de antrenament cu greutăți. Hercule vă oferă monitorizarea unui antrenor de sport virtual și intuitiv. Gestionarea sesiunilor de antrenament este ușurată prin stabilirea unui jurnal de antrenament complet și temporizat. Fie că doriți să efectuați antrenament de forță, CrossFit sau chiar exerciții de fitness, Hercules vă face să vă antrenați ușor. Aplicația este potrivită atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Peste 100 de exerciții de fitness sunt preînregistrate acolo. Sunt disponibile și programe dedicate antrenamentului de forță pentru începători. Aplicația este complet personalizabilă și poate fi adaptată pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră. Fie că doriți să slăbiți, să vă burtați, să vă lucrați fesierii sau alte părți ale corpului, mai mult decât o aplicație, Hercules este un antrenor care vă va urmări în timpul sesiunilor dvs.
Aplicația caietului de antrenament cu greutăți
Adaptată la sistemele iOS și Android, Muscle Building Book este o aplicație care vă va permite să vă urmăriți zilnic antrenamentele. Performanțele dvs. vor fi stabilite sub formă de statistici, și oricare ar fi programele și metodele de musculare pentru care veți alege. Jurnalul de pierdere în greutate vă va ajuta să vă atingeți cu ușurință obiectivele, datorită urmăririi precise pe care o oferă. Ușor de utilizat, opțiunile oferite de aplicație sunt foarte eficiente. Pentru că vă puteți îmbunătăți numai dacă aveți o monitorizare a performanței zilnice. Rețineți că Muscle Building Book este ideal în special pentru tipurile standard de construcție musculară. Ca urmare, exercițiile cu gantere sau programele de greutate vor fi urmărite scrupulos pe Notebook-ul virtual.