Top 34 cele mai tari băuturi; # 39; Fructe; # 39; pentru copiii care sunt considerați nesănătoși
Americanii au cheltuit 1,4 miliarde de dolari pe cea mai populară marcă de băuturi și arome din fructe pentru bebeluși de anul trecut. Dar, conform ghidurilor dietetice, niciuna dintre băuturi nu este sănătoasă.
De ce ar trebui să facă acest lucru părinții iubitori? Probabil pentru că producătorii americani de băuturi cheltuiesc 20,7 milioane de dolari în 2019 pentru a promova familiilor fericite cu zaharuri adăugate familiilor în 2018, potrivit copiilor pentru băuturi pentru copii, un nou raport al Rudd Center for Food Policy and Obesity al Universității din Connecticut.
știu că părinții își doresc copiii sănătoși, dar piața băuturilor dulci este incredibil de confuză pentru părinți ", a declarat autorul senior Jennifer Harris, anchetator principal pentru un studiu de trei ani finanțat de Robert Wood Johnson Foundation.
„Academia Americană de Pediatrie este îngrijorată de faptul că copiii consumă prea mult zahăr”, a spus Dr. Natalie Muth, medic pediatru și autor principal al declarației de politică AAP privind reducerea consumului de zahăr la copii și adolescenți.
„Creșterea zahărului crește riscul multor probleme de sănătate, inclusiv diabet de tip 2, boli hepatice grase, boli de inimă și obezitate infantilă”, a spus Muth, care nu a fost implicat în studiu: „Etichetele băuturilor sunt confuze și înșelătoare, deoarece părinții cred că sunt ale lor Oferindu-le copiilor o băutură sănătoasă atunci când sunt de fapt plecați ".
Marketing confidențial
Două treimi din cele 34 de băuturi îndulcite examinate în raportul „Bând cafea pentru copii” nu conțineau suc, dar imaginile cu fructe au apărut în 85%. Majoritatea băuturilor cu suc ambalate sunt limitate la 5%.
„Majoritatea băuturilor zaharoase spun„ o sursă bună de vitamina C ” sau ' 100% vitamina C, dar au puțin sau deloc suc ", a spus Harris." Mulți dintre ei spun „cu zahăr scăzut” și „cu zahăr scăzut”. Dar nu spun asta pentru că au îndulcitori artificiali cu conținut scăzut de calorii. extrem de confuz. "
Nu sunt doar părinți. Copiii sunt expuși publicității, se arată în raport. Copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 11 ani au văzut de două ori mai multe reclame pentru băuturi dulci decât reclame pentru băuturi fără zahăr și de patru ori mai multe reclame decât pentru adulți.
Două dintre cele mai populare băuturi - Kool Aid Jammers și Capri Sun & Roarin - își promovau băuturile direct copiilor în programele de televiziune pentru copii, se arată în raport.
Ambele băuturi conțineau 0% suc în ele, dar aveau imagini cu fructe în fața lor, ambalate CNN contactat Kraft Heinz, care face aceleași produse și nu este disponibil Luați în considerare răspunsul.
Multe companii mari de băuturi s-au angajat să își schimbe publicitatea pentru copii.
Asociația Americană a Băuturilor (ABA), care reprezintă unii dintre producătorii de băuturi, a emis următoarea declarație: "Companiile noastre respectă strict liniile directoare ale observatorilor independenți care restricționează comercializarea băuturilor. Copiii beau 100% cu băuturi pe bază de suc, apă, sau baza de lapte și monitorizează reclamele TV, radio și digitale pentru a confirma conformitatea. "De exemplu, copiii văd reclame atunci când se uită la televizor cu părinții lor.
"De asemenea, ABA nu vede ambalajele destinate copiilor ca pe un marketing pentru copii", a spus Harris. "Atât Hi C, cât și Tum E Yummies sunt băuturile din fructe pentru copii ale Coca-Cola, care se adresează în mod clar copiilor."
Adaugă zahăr și îndulcitori artificiali
O treime din toate băuturile din fructe dulci conțin copii. Cel puțin 16 grame de zahăr, mai mult de jumătate din cantitatea maximă de zahăr pe care un copil ar trebui să o aibă în fiecare zi. Unele sunt mai rele, cum ar fi Coca-Colas Drinking Fruit Minute Maid Lemonade Fruit.
„Această cutie mică de suc de 6 uncii conține 21 de grame de zahăr”, spune Harris. "Copiii nu ar trebui să bea mai mult de 25 de grame de zahăr pe zi. O cutie cu suc folosește aproape întreaga doză zilnică."
Când a fost contactată Ca un comentariu CNN, Coca-Cola a furnizat un link către eforturile recente de reducere a zahărului din portofoliul lor.
Cercetările arată că părinții nu vor ca copiii să bea îndulcitori artificiali. Dar 74% din băuturile dulci din fructe și apa saturată testate conțin îndulcitori cu conținut scăzut de calorii. Atât zahărul, cât și îndulcitorii artificiali se găsesc în 38% din băuturi.
„Privind ambalajul Cu multe produse, este imposibil să se spună din partea din față a ambalajului ce conține produsul", a spus Harris. „Trebuie să îl porniți și să vă uitați la lista de ingrediente pentru a vedea cât de mult suc este în el. Vedeți dacă l-ați adăugat sau ați adăugat zahăr sau îndulcitori cu conținut scăzut de calorii. "
Începând cu 1 ianuarie, mărcile majore cu vânzări de 10 milioane dolari sau mai mult vor trebui să adauge zahăr pe eticheta nutrițională sub toate produsele, conform noilor linii directoare de la Food and Drug Administration. Producătorii mai mici trebuie să urmeze exemplul pentru încă un an.
Dar noua etichetă nu va lista îndulcitorii artificiali cu conținut scăzut de calorii, a spus Harris. Acestea rămân ascunse în lista de ingrediente, care necesită ochi duri pentru a căuta.
O problemă este că părinții pot să nu recunoască denumirile chimice ale îndulcitorilor precum aspartam, acesulfam potasic, sucraloză, stevia, neotam sau zaharină.
Evitarea băuturilor zaharoase, în special a celor prea dulci, deoarece sunt îndulcite artificial, este vitală pentru copiii cu vârsta sub 5 ani.
„Aceasta este vârsta la care copiii se dezvoltă", a spus Harris. „Așadar, dacă sunt obișnuiți cu produse dulci adevărate și îndulcitori artificiali pot fi super dulci atunci când încercați să faceți copilul să bea apă slabă. sau lapte integral, nu le va plăcea. Sub 5 este un moment foarte critic. "
Stevia, fabricată dintr-o frunză de plantă, a fost adesea considerată „sănătoasă” de către părinți, dar Harris a spus că nu există dovezi care să o diferențieze de alți îndulcitori decât dacă a fost făcută dintr-o frunză rezistentă la chimicale. "
„Nimeni nu știe care sunt efectele acestui lucru", spune Harris. „Nu s-au făcut cercetări asupra copiilor în special".
Răspunsul din partea grupurilor de sănătate la raport a fost negativ.
Răspunsul la raportul privind băuturile copiilor de la organizațiile naționale de sănătate și nutriție a fost
. „Ca națiune, trebuie să spunem că„ nu ”despre vânzarea neîncetată de băuturi cu zahăr către copiii noștri”, a declarat într-un comunicat dieteticianul Rachel Johnson, fost președinte al comitetului de nutriție al American Heart Association. 19659002] "Știm ce funcționează. Pentru a proteja sănătatea și timpul copiilor, am luat măsuri eficiente pentru a reduce consumul de zahăr, așa cum am făcut cu tutunul", a adăugat Johnson. Producătorii recomandă ca toate zaharurile adăugate, inclusiv îndulcitori cu conținut scăzut de calorii și indicați procentul de suc pe partea din față a ambalajului pentru băuturi acolo unde consumatorii sunt mai predispuși să îl găsească. [19659002] Raportul implică, de asemenea, faptul că FDA interzice abuzul de imagini cu fructe în băuturile cu puțin sau deloc suc și încurajează producătorii să furnizeze mențiuni dietetice în ambalajele lor. "Băuturi din fructe și apă aromată în speranța că prețurile mai mari vor descuraja consumul." „Părinții joacă, de asemenea, un rol important în modelarea alegerilor sănătoase de băuturi și în renunțarea la cumpărarea de băuturi cu zahăr.”
Alegeri mai sănătoase
Asociația Americană a Inimii s-a alăturat Academiei Americane de Pediatrie, Academiei de Nutriție și Dietetică și Academiei Americane de Stomatologie Pediatrică pentru a publica o declarație de consens septembrie Stabilește ce ar trebui să bea copiii sub 5 ani.
„Toți copiii cu vârsta sub 5 ani ar trebui să evite consumul de lapte aromatizat, alimente pentru bebeluși, cereale pe bază de plante/fără lapte, băuturi cofeinizate și zahăr și produse din zahăr”, se spune în recomandări, „deoarece aceste băuturi sunt o sursă excelentă de zahărul adăugat poate fi inclus în dietele copiilor și poate să nu ofere o valoare nutrițională unică. "
Bebelușii cu vârsta sub șase luni au nevoie doar de lapte și formulă. În ceea ce privește sucul, grupul a spus că cel mai bine este să se evite sucul pentru copiii sub 1 an.
Acest lucru se datorează faptului că zahărul natural din suc contribuie la creșterea în greutate și la cariile dentare, cum ar fi mai mult zahăr, spun medicii pediatri. În timp ce sucul are câteva vitamine și ceva calciu, lipsa generală de proteine și fibre îl face o alegere slabă pentru o băutură sănătoasă.
Băuturile selectate pentru al doilea an de viață al unui copil ar trebui să fie apă și lapte integral. Sfaturi pentru grupuri. "O cantitate mică de suc este în regulă", spune recomandările, "dar asigurați-vă că utilizați 100% suc de fructe pentru a evita adăugarea de zahăr. Serviți bucăți mici de fructe reale, care sunt și mai sănătoase"
Între 2 și 5 ani, părinții ar trebui să treacă la lapte degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi și să continue să strângă apă pentru a-și menține copiii hidratați. Sucul trebuie redus la minimum și „Rețineți că adăugarea de apă poate face mersul mai ușor”, spune ghidul.
Iar când copilul crește, „apa și laptele sunt băuturile preferate pentru toți copiii”, spune von Muth.
Pentru părinții care intenționează să livreze 100% suc, Raportul despre fapte pentru copii este o veste minunată.
Producătorii de băuturi au făcut mai mulți pași: există 33 de mărci diferite, fie de amestec de suc 100%, fie de suc de apă 659002] Dar ferește-te de cutii și pungi de suc 100%, deoarece majoritatea conțin mai mult de 4 uncii, care este cea mai mare cantitate zilnică. de suc, care este recomandat copiilor cu vârste cuprinse între 1 și 3 ani. Unii conțin chiar mai mult de 6 uncii, maximul recomandat pentru preșcolarii cu vârste cuprinse între 4 și 6 ani.
Majoritatea amestecurilor de suc-apă, potrivit raportului, conțineau mai puțin de 50 de calorii și conțineau mai puține zahăr și calorii decât 100% suc. [1945901616