Top 5 alimente de evitat la supermarket

Marie-Celine Ray

Jurnalist

Publicat la 07/09/2017

Vrei să pui cotele de partea ta pentru a rămâne sănătos? Iată cinci alimente pe care nu trebuie să le introduceți niciodată în coșul de cumpărături, deoarece sunt bogate în zaharuri, grăsimi sau sare.

[VIDEO] Interviu 1/5: Care sunt dietele riscante? Dieta este o practică dietetică menită în general să slăbească. Procesul nu este lipsit de risc și, datorită multitudinii de metode posibile, nu este întotdeauna ușor să se facă distincția între lucruri. Ne-am întâlnit cu Béatrice de Reynal, nutriționist, pentru a ne vorbi despre capcanele și riscurile atribuite dietelor de slăbire.

Bomboanele

Băuturi dulci

Băuturile îndulcite sunt băuturi răcoritoare, băuturi energizante, sucuri de fructe dulci, dar și aperitive. Un studiu european realizat pe 15.000 de persoane, urmat timp de 15 ani, a arătat că adulții care consumă cel puțin o băutură cu zahăr pe zi își cresc riscul de diabet de tip 2 cu 29%. Un studiu american estimează că o cutie pe zi poate contribui la o creștere în greutate de 6 kg pe an !