Top 5; alimente; evita

evita

Pentru a rămâne sănătos mult timp, a mânca ar trebui să fie distractiv. Prin urmare, nu există interdicții, ci bunul simț. Iată 5 alimente de mâncat cu măsură.

Jetoanele

În seria de alimente care sunt consumate fără moderație și care au puține proprietăți benefice, chipsurile sunt în frunte. Prea grase, prea sărate, chipsurile nu sunt într-adevăr recomandate pentru fiecare masă.

Părerea doctorului Laurence Lévy-Dutel:

"Trebuie să ne calificăm: dacă sunt inevitabile pentru cineva, nu trebuie să ne privăm cu orice preț! Deja, putem începe prin a le alege bine. Optând pentru chipsuri mai puțin sărate și cu mai puțină grăsime, așa cum există astăzi. Nu ezitați să luați chipsuri mai scumpe, dar care vor fi făcute și cu un ulei de calitate mai bună. În ciuda tuturor, consumul ar trebui să fie în continuare moderat, chiar și cu acest tip de chipsuri. Ar trebui luat doar pentru distracție ".