Top 5 aplicații pentru slăbit - Eurosport

Zilele frumoase se apropie și ai decis să scapi de cele câteva kilograme în plus acumulate în timpul iernii. Iată o selecție de cinci aplicații mobile pentru a vă ajuta să vă recâștigați greutatea ideală.

aplicații

Contor de calorii de FatSecret

Acest contor de calorii vă va permite să țineți un jurnal al dietei și al activității fizice. Datorită unei baze de date destul de cuprinzătoare, veți ști câte calorii ați ingerat introducând lista alimentelor consumate sau scanând codurile de bare ale produselor cumpărate. Aplicația vă va oferi, de asemenea, o estimare a caloriilor arse pe baza activității dvs. fizice. Ideal pentru a vă monitoriza comportamentul alimentar zi de zi și pentru a face modificările necesare pentru pierderea în greutate.
Gratuit și descărcabil din App Store și Google Play

Greutatea țintă pentru adulți

Această aplicație vă permite să vă evaluați greutatea zilnic față de IMC și să setați o greutate țintă. În fiecare zi, puteți vedea o schimbare a greutății dvs. și cât de mult efort trebuie să faceți pentru a ajunge la greutatea ideală. O modalitate bună de a te motiva !
Gratuit și descărcabil din App Store

adidas miCoach este echivalentul sistemului Nike +. Aplicația funcționează cu un senzor care este plasat în pantof și care va face posibilă măsurarea mișcărilor efectuate, viteza lor, durata efortului ... Dar această aplicație este utilizată și fără senzor și face posibilă să urmezi programe de antrenament care te ajută să recâștigi greutatea ideală.