Top 5 cele mai puțin grase carne - blogul

carne

Vă urmăriți linia și doriți să știți ce carne puteți mânca. Iată primele 10 cărnuri cel mai puțin grase care sunt perfecte pentru cei care vor să slăbească.

Lista cărnurilor cu conținut scăzut de grăsimi

Fie că urmați o dietă Dukan, Thonon sau altă dietă, este mai bine să apelați la alimente cu conținut scăzut de calorii, pentru a nu vă îngrășa. În ceea ce privește carnea, roșie sau albă, iată lista celor pe care le poți integra în meniul tău fără a dăuna programul dvs. de slăbire.

  • Cotlet de curcan: Aceasta este prima pe lista cărnii slabe. Se află în meniul zilnic al profesioniștilor din culturism pentru a-și menține masa musculară. În 100 de grame de cotlet de curcan, veți găsi 1 g de grăsime și aproape 24 de grame de proteine. Prin urmare, este cea mai puțin grasă carne.

  • Piept de pui: Această carne albă își găsește locul ideal într-o dietă slăbită și bogată în proteine, cu condiția ca pielea în care este concentrată grăsimea să fie îndepărtată. Cu o rețetă ușoară Thermomix, veți găsi o mie de moduri de a o găti pentru a vă bucura de aromele sale, fără riscul de a vă îngrășa.