Top 5 mic dejunuri cu conținut scăzut de carbohidrați - rețete dulci și sărate delicioase
Fie că este vorba de un mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a lua, pentru birou sau pentru o dimineață relaxantă acasă - am creat cele mai bune rețete pentru un mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați. Acesta este modul în care pregătiți rulouri, terci și co. În versiunea cu conținut scăzut de carbohidrați!
1. Mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați - chifle cu proteine
Fără făină, dar bogată în semințe și boabe: aceste suluri vă oferă fibre valoroase. Le puteți coace și congela cu mult timp în avans. Scoateți din congelator seara și lăsați să se dezghețe peste noapte. Coaceți scurt sau prăjiți prăjit dimineața. Are un gust consistent cu quark din plante și șuncă sau dulce cu piure de nuci sau fructe.
2. Mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați - terci
Da, ai citit bine. Porridge este disponibil și în versiunea cu conținut scăzut de carbohidrați. În loc de fulgi de ovăz, fulgi de vrajă și altele asemenea, acest terci de mic dejun este făcut cu semințe, nucă de cocos deshidratată și migdale măcinate. Dacă aveți puțin timp dimineața, puteți lua ingredientele uscate cu dvs. pentru a lucra într-o cutie și pentru a vă bucura de un mic dejun cald, cu conținut scăzut de carbohidrați, la birou, datorită cuptorului cu microunde.
3. Mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați - omletă
Ne place combinația de brânză de capră, nuci prăjite și sirop de arțar! Desigur, vă puteți umple și omleta cu legume și șuncă sau brânză rasă. Vasul de ou simplu este, în orice caz, baza perfectă pentru un mic dejun confortabil cu conținut scăzut de carbohidrați în weekend.
4. Mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați - ouă de avocado
Avocado este atât de versatil încât este minunat chiar și la micul dejun. Un ou este plasat rapid în cavitatea în care a fost cândva miezul. Cu un pic de condiment, avocado umplut aterizează în cuptor. Rezultatul este pur și simplu delicios și, împreună cu slănină și salsa de roșii, acest mic dejun vă va umple. Cu doar 3 g de carbohidrați pe porție, această rețetă este acum una dintre rețetele noastre preferate cu conținut scăzut de carbohidrați.
5. Mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați - clătite
Doriți să faceți din nou clătite la micul dejun în weekend? Apoi încercați rețeta noastră pentru clătite cu conținut scăzut de carbohidrați și economisiți carbohidrați inutili. Aluatul de clătite este făcut din făină cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi făina de migdale, dar acest lucru nu afectează gustul - dimpotrivă: Servite cu mere și fructe de pădure, aceste clătite au un gust ceresc și vă oferă multă putere.
Cele mai bune gustări de birou, idei pentru cină, prăjituri fără făină și multe altele: cu buletinul informativ Top 5 rețete, veți primi 5 rețete preferate prin e-mail în fiecare luni - pentru a încerca și a vă bucura.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.