Top 5 supe pentru slăbit DELICIOS
An nou, obiective noi. De exemplu, în cele din urmă pierde câteva kilograme. Supele noastre slăbitoare vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele! Cu mai puțin de 200 de calorii pe porție, supele noastre vă încălzesc din interior și oferă corpului multe minerale și vitamine. Și ce rețetă îți place cel mai mult?
1. Supă de legume făcută din boia prăjită
Boiaua este o legumă cu conținut scăzut de calorii! Conține un amestec excelent de substanțe nutritive și este plină de vitamina C. De asemenea, iese mare în ceea ce privește gustul - mai ales atunci când îl prăjiți și apoi faceți o supă fină. În plus față de boia, există un praz, care rotunjește perfect supa. Și cel mai bun? Un nivel de calorii de numai 160 kcal pe porție.
2. Supă de năsturel
În această supă de slăbire, năsturelul este însoțit de cartofi și niște iaurt, care asigură o consistență minunat de cremoasă. Condimentele fine precum feniculul și chimionul condimentează gustul supei și reglează digestia. Sună totul fabulos? Apoi aruncați o privire la informațiile despre calorii: 180 kcal pe porție - Alte intrebari?
3. Supă italiană de legume
Tot ceea ce produce bucătăria italiană este delicios - dar din păcate este adesea foarte substanțial. Nu este așa cu supa de legume italiană, cu o mulțime de legume proaspete și un praf suplimentar de ușurință. E cu nucă 200 kcal pe porție supa ideala pentru slabit. Este, de asemenea, rapid de făcut și ușor de gătit în avans. Așadar, veți obține și mai multă plăcere cu supă cu conținut scăzut de calorii.
4. Supă curry de roșii cu brânză proaspătă de capră
Această supă nu este o supă obișnuită de roșii. Pudra de curry, puțină miere și crema de brânză de capră adaugă o aromă foarte specială. Supa este gata în doar 35 de minute 180 kcal pe porție pe masă. Aceasta îl face o supă de zi cu zi excelentă pentru zilele în care lucrurile trebuie să fie rapide - și totuși doriți să economisiți calorii.
5. Supă de sfeclă roșie cu lapte
Sfecla roșie este un veritabil superaliment bogat în fier, acid folic, potasiu și vitamina B. Ca o supă cremoasă cu lapte, va atrage, de asemenea, cei care nu sunt în mod normal un fan al tuberculului sănătos. Cu un număr de calorii de 170 kcal pe porție poți să-ți mănânci umplutura de supă cu conștiința curată.
Cele mai bune gustări de birou, idei pentru cină, prăjituri fără făină și multe altele: cu buletinul informativ Top 5 rețete, veți primi 5 rețete preferate prin e-mail în fiecare luni - pentru a încerca și a vă bucura.