Top Body Challenge, după 6 săptămâni plec

Blogul unei familii numeroase aproape zero deșeuri și aproape de natură

body

După cum știți, am început Top Body Challenge pe 23 mai 2016. M-am hotărât să fac sport pentru a-mi accelera pierderea în greutate. Pentru că nu vreau să merg la o anumită dietă, să nu-mi număr caloriile sau orice puncte și totul. Fac o reechilibrare delicată a alimentelor și da, durează.

Top Body Challenge este minunat, îmi place, chiar dacă durerile și durerile mele de la început au fost foarte severe. Dar nu există nicio fotografie, rezultatele au fost acolo. În cap, pentru început, a face sport îți eliberează mintea, evacuăm. Și din punct de vedere fizic, văzându-ți corpul transformându-te, devine mai ferm când erai flască, este foarte încurajator.

Iată 2 mici fotografii de comparație înainte și după:

În greutate, am slăbit 1,1 kg și 1,2% grăsime corporală.

În ceea ce privește măsurătorile, am topit 4 cm la piept, 10 cm la talie, 1 cm la șolduri și 2 cm la coapse.

Mă încadrez în haine vechi, precum costumul meu preferat, care m-a batjocorit 16 ani. (da sunt conservator). Dar acest costum este un simbol, l-am pus la începutul relației noastre cu prințul meu.

Și în sentimentele mele, sunt mai fermă, îmi simt abdomenele, coapsele sunt mai ferme, stomacul este mai puțin plin și mă simt mai puțin prăbușit.