Topul meu 3 Hacks Diet pentru slăbit - Green Diet EP
Slăbește, trăiește sănătos, fii în formă și plin de energie!
Prin acest podcast
Dietele nu au fost niciodată atât de ușoare! Pierde in greutate fara a numara calorii sau puncte. Dar totuși simți-te bine. Nu este imposibil! În acest podcast eu (Jonas) explic experiențele și ideile mele despre subiectele esențiale ale sănătății, sportului, antrenamentului și fitnessului nutriției conștiente. În plus, vă voi prezenta noul meu concept de dietă sau stil de viață, "Dieta verde". Împreună vom pleca într-o călătorie cu scopul de a pierde în greutate, de a trăi sănătos și de a fi în continuare în formă și plini de energie!
Dacă aveți comentarii sau idei, nu ezitați să mă trimiteți un e-mail la [email protected] sau doar să-mi scrieți pe Instagram @fittastetic.
cine sunt?
- Jonas Zeschke
- în vârstă de 20 de ani
- Nutriționist certificat
- Fitness nebun
- Fitness blogger/autor de aplicații
- Bucătar hobby
- Student în comunicare și management media.
de și cu Jonas Zeschke
Aboneaza-te la
Păstrăm legătura
Sper cu adevărat că am putut să vă ajut cu aceste mici hacks de slăbit, pentru a face procesul de dietă un pic mai ușor și mai plăcut. După cum am spus la începutul seriei de podcasturi. Secretul succesului pe termen lung este să nu te descurci! Dar mai degrabă pentru a găsi echilibrul!
A și pentru toți cei care spun acum, dar îndulcitorul este periculos sau nu vreau să mănânc îndulcitor, pentru că nu-mi place. Vă pot sfătui doar să încercați puțin îndulcitor și duzina de variante diferite și apoi să judecați. Xucker (light) * este, de exemplu, o alternativă bună la îndulcitorul lichid de la discounter
Din nou, versiunea scurtă a sfaturilor de dietă:
- Ceai/cafea când ți se face puțin foame
- Guma de mestecat împotriva mâncării din plictiseală sau cu un apetit ușor
- Jeleu (fără zahăr) ca desert și pentru a „umple”!
În acest fel, către aplicația mea pentru rețete:
Material informativ „Dieta verde”:
Primiți trusa de start „Dieta verde” cu toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă începe propria „Dieta verde”!
Feedback podcast:
Urăști sugestii de subiecte sau întrebări pentru episoade viitoare? Enumerați-le aici și mă voi adresa acestora într-un episod de podcast cât mai curând posibil! Pentru formular:
Sfaturi nutriționale personale cu mine?
Vă rog să-mi trimiteți un e-mail la [email protected] și vom vedea ce este posibil! Mai multe informații despre ofertele mele ca nutriționist: sfaturi nutriționale la FitTasteTic
Feedback-ul dvs. merită aur!
Dacă aveți comentarii sau sugestii pentru îmbunătățirea podcast-ului, vă rog să-mi scrieți pe Instagram @Fittastetic