Iaurt pentru IBS Ce trebuie să căutați și să evitați - Ghid de rețete Ghid de rețete

Reacții la iaurt și IBS

Consumul de iaurt poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului intestinului iritabil (IBS), deoarece iaurtul conține probiotice sau „bacterii bune”, care ajută la refacerea bacteriilor sănătoase din intestin. Dar iaurtul este, de asemenea, pe unele liste de alimente de evitat dacă aveți IBS. Deci, ce sfaturi ar trebui să urmați?

pentru

Adevărul este că IBS este diferit pentru toată lumea, de la cauză la tipul de simptome. Cauza exactă nu este încă cunoscută, ceea ce înseamnă că corpurile unor persoane pot reacționa prost la iaurt, în timp ce alte persoane ar putea constata că le îmbunătățește simptomele și starea. Numai un medic vă poate ajuta să decideți dacă ar trebui să consumați iaurt pentru tratarea simptomelor IBS.

Iaurtul ajută IBS?

De-a lungul anilor, s-au făcut multe studii cu privire la efectele probioticelor la persoanele cu IBS, dar rezultatele sunt mixte. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece IBS are cauze diferite la diferite persoane. Sunt necesare studii mai mari pentru ca medicii să poată fi suficient de încrezători pentru a prescrie în mod regulat probiotice pentru persoanele cu IBS.