Tort cu nuci de banană, rețetă dietetică

INGREDIENTE (pentru 12 felii)

  • 75g curmale tocate
  • 50 g margarină de floarea soarelui
  • Ulei
  • 2 banane coapte și piure
  • 100 ml lapte semidegresat
  • 75 g de nuci tocate
  • 75 g zahăr de trestie nerafinat
  • 1 ou bătut
  • 225g făină de drojdie de grâu integral
  • 25 g cacao

rețetă

SUPORT NUTRITIONAL

Pe porție

Kilocalorii 200Grăsime (g) 10
% din calorii 43
Acizi grași saturați (g) 2
% din calorii 7
Carbohidrați (g) 25
Amidon (g) 12
Fibra (g) 2
Proteine ​​(g) 5
Sodiu (mg) 95
Sursă bună de cupru, fosfor și seleniu.