Tort de ciocolata la 50 kcal d; Emma Fontanella - Rețetă de rețete pe Cuisine Actuelle

Ingrediente pentru 10 persoane:

• 80 g Lapte degresat la temperatura camerei
• 180 g Iaurt simplu neindulcit la temperatura camerei
• 60 g fulgi de ovăz mixt (sau praf)
• 100 g zahăr Stevia
• 1 Ou la temperatura camerei
• 50 g praf de cacao neindulcit
• 0,75 linguri. praf de copt
• 1 lingură. linguriță extract de vanilie (opțional)
• Calorii = Scăzut

Etape de pregătire

1. Preîncălziți cuptorul la 160 ° C.
2. Combinați laptele, iaurtul și vanilia într-un castron. Încălziți 45 de secunde în cuptorul cu microunde.
3. Adăugați pudra de cacao, stevia și oul. Se amestecă energic cu un tel.
4. Adăugați amestecul de ovăz și bicarbonatul de sodiu. Amesteca bine.
5. Se toarnă imediat într-o matriță tapetată cu hârtie pergament și se coace timp de 35 de minute la 160 ° C.

---