Tort de ciocolată vegan cu morcovi - sănătos și sărac în calorii

Conținut: Puteți găsi aceste sfaturi aici

Rețeta mea pentru tortul de ciocolată vegan cu morcovi - este atât de ușor

Vegan și sărac în calorii - și sănătos

O să-ți arăt al meu azi reţetă pentru un tort vegan de ciocolată cu morcovi, care este foarte ușor și, de asemenea, foarte sănătos. Fără zahăr rafinat, cu puțină făină. Vrei să o coaceți?

Crede-mă, vei fi uimit. În plus, are un conținut scăzut de calorii. Există o plăcere mai bună? Acum vine rețeta mea. Distrează-te copiind.

Cu conținut scăzut de carbohidrați și fără zahăr - are un gust bun?

Da, da. Crede-mă. De ce acord atenție caloriilor și ingredientelor sănătoase la coacere? Ei bine, vreau să mă bucur de ceva dulce în fiecare zi, fără să consum o mulțime de calorii. Acest lucru funcționează cel mai bine cu gustări care au un gust bun, dar sunt sărace în carbohidrați.

Rețeta mea pentru tortul de ciocolată vegan cu morcovi te va convinge repede. Crede-mă. Plăcerea fără conștiință vinovată. Exact de asta am nevoie.

Rețetă pentru tortul de ciocolată vegan cu morcovi

Cel mai important lucru este că te distrezi pregătind rețeta mea. Iată instrucțiunile despre modul de preparare a tortului. Crede-mă, este foarte ușor.

ingrediente pentru o tigaie dreptunghiulara (20 cm x 30 cm):

3 morcovi
1/2 dovlecei
80 g migdale

1 lingură ulei de soia (înlocuitor de ou)
3 linguri de cacao la cuptor
3 linguri de proteine vegane de ciocolată (de exemplu, de la Berlin Organics)
3 linguri de făină de cocos
1 lingura de faina de spelta
1 pachet de praf de copt
15 g unt de nuci la alegere
200 ml lapte de migdale
scorţişoară
îndulcitor
Lintea de ciocolată de la Xucker

Glazură:

200 g cremă de brânză vegană
1 lingură pulbere xucker
Strop de suc de lamaie

Pregătire:

Puneți morcovii, dovleceii și migdalele într-un blender și tăiați-le. Adăugați toate ingredientele rămase și faceți o aluat. Aluatul ar trebui să fie relativ pufos. Dacă devine prea ferm, puteți amesteca mai mult lapte de migdale.