Tort de iaurt cu proteine pentru Ziua Mamei
Recent am copt un delicios tort cu iaurt proteic. Am vrut să vă împărtășesc acest lucru cu puțin înainte de Ziua Mamei, pentru că cred că ar putea fi tortul perfect de Ziua Mamei pentru ca această duminică să se coacă!
Personal, îmi place să o fac pe mama mea fericită de Ziua Mamei. Apreciez foarte mult ceea ce face pentru mine tot anul și cât de mult mă susține din nou și din nou. De fapt, este deja o tradiție pentru noi că ea primește întotdeauna un mic dejun dimineața. Am făcut-o acest cupcake anul trecut. Ai și tu o tradiție de Ziua Mamei? Vă rog să mi-l scrieți în comentarii 🙂
Economisiți calorii în ziua mamei
Rețeta tortului de astăzi este de fapt de la mătușa mea, dar am transformat-o în versiunea Fitness Approved și am înlocuit câteva ingrediente „nesănătoase”, cum ar fi zahărul alb, frisca și făina de grâu.
Deci, acum este un tort ușor, deoarece este foarte redus în grăsimi și are, de asemenea, un indice glicemic scăzut. În loc de zahăr normal, am folosit zahăr de mesteacăn. Aceasta are cu 40% mai puține calorii decât zahărul convențional. De asemenea, puteți face tortul cu eritritol. Aici economisiți din nou o mulțime de calorii.
Căutați mai multe rețete de Ziua Mamei? Am făcut un tort cu proteine pentru mama mea anul trecut. S-ar putea să vă placă și acest tort cu rubarbă.
Tort de iaurt cu proteine - reteta
Rețeta de prăjituri cu proteine constă din două părți. O dată de jos și o dată din amestecul de iaurt. Veți începe cu partea de jos, urmată de fructe de pădure și iaurt. Este o rețetă foarte simplă și nu ar trebui să vă ocupe prea mult din timpul prețios.
Puteți face tortul în mai multe moduri diferite. Puteți folosi zmeură, afine sau căpșuni. Alte fructe funcționează la fel. Așadar, puteți schimba tipul și gustul prăjiturii dvs. cu iaurt proteic din nou și din nou.