Torturi cu kiwifruit mici și mari
Nimic nu ar putea fi mai ușor decât să-ți faci tortilla, așa că dacă nu trebuie să hrănești o familie foarte numeroasă (nu mai puțin de 10 ...) nu ai nicio scuză! 😉 Simplu și rapid, dar mai presus de toate mai sănătos, deoarece unul dintre avantaje este să îți poți alege făinurile. Profitați de ocazie pentru a vă orienta către altceva decât grâul, consumați suficient, asta este sigur. Alegeți o făină de cereale integrale sau jumătate de cereale integrale, poate fi mai digerabilă dacă mâncați altceva decât rafinat este nou ... oricum, integral sau pe jumătate întregi trebuie să mergeți organic, este în plicul de cereale care conține toată bogăția de o cereală și, prin urmare, atuul său pentru sănătate, dar este, de asemenea, unde sunt concentrate pesticidele ...
A face această alegere vă permite să vă satisfaceți nevoile nutriționale cu mai multe fibre, minerale și vitamine și să aveți un indice glicemic mai mic decât cu făina rafinată.
Pentru informații, știți că cu cât veți consuma mai puține calorii goale (calorii care nu aduc nimic de genul (la întâmplare) zahărul alb) și cu atât veți avea mai puține probleme de greutate ... Corpul este o mașină foarte inteligentă, folosește tot ce are nevoie are nevoie și se transformă pentru a stoca tot ceea ce este inutil ...