Modificarea activă a sănătății - studii actuale
22.12.2014 creat în Antrenament de rezistenta
Diferențe într-un antrenament de anduranță comparabil pe diferite ergometre
Studiul arată că cel mai mare consum de calorii se realizează pe banda de alergat. || Zeni, A.I. și colab. (1996). Cheltuieli de energie cu aparatele de exerciții interioare. Jurnalul Asociației Medicale Americane, 275 (18), 1424-1427.
12/11/2014 creat în Antrenament de rezistenta
Intensități mai mari în antrenamentul de rezistență ajută la controlul greutății corporale
Articolul științific arată că activitatea fizică cu intensități mari, printre altele afectează consumul de calorii. || Vânător, G.R. și colab. (1998). Un rol pentru exercițiile de intensitate ridicată asupra echilibrului energetic și controlului greutății. Jurnalul internațional de obezitate, 22 (6), 489-493.
09.12.2014 creat în Antrenament de rezistenta
Tratamentul și prevenirea hipertensiunii arteriale prin antrenament de anduranță
A fost studiată măsura în care exercițiile fizice afectează persoanele cu tensiune arterială crescută. || Hoffmann, G. (2001). Hipertensiune și exerciții fizice. Revista germană de medicină sportivă, 52 (7-8), 20.
08.12.2014 creat în Antrenament de rezistenta
Antrenamentul de anduranță te ajută să slăbești
Studiul a examinat efectele activității fizice asupra reducerii obezității. || Hauner, H. & Berg, A. (2000). Exerciții pentru prevenirea și tratamentul obezității. Deutsches Ärzteblatt, 97 (12), A768-A774.
05.12.2014 creat în Antrenament de rezistenta
Antrenamentul de anduranță cu o intensitate adecvată este bun pentru reducerea grăsimilor
Cercetările arată că intensitățile mai mari de antrenament ating rata maximă de oxidare a grăsimilor, dar sunt influențate și de durata exercițiului. || Gaessler, N. și colab. (2005). Determinarea intensității exercițiilor ergometrice a bicicletei cu stres maxim asupra metabolismului grăsimilor. Revista germană de medicină sportivă, 56 (7-8), 265.
03.12.2014 creat în Antrenament de rezistenta
Antrenament de anduranță eficient pentru terapia și prevenirea bolilor cardiovasculare
Acest articol de revizuire arată cât de pozitivă poate fi activitatea fizică. B. afectează sănătatea prin antrenament de rezistență. || Colegiul American de Medicină Sportivă (1998). American College of Sports Medicine Position Stand. Cantitatea și calitatea recomandată a exercițiilor pentru dezvoltarea și menținerea fitnessului cardiorespirator și muscular și flexibilitate la adulții sănătoși. Medicină și știință în sport și exerciții, 30 (6), 975-991.
02.12.2014 creat în Antrenament de rezistenta
Efectele multiple ale exercițiilor cardio asupra sănătății inimii
Articolul de recenzie prezintă diferite efecte benefice asupra sănătății inimii. || Huonker, M. (2004). Prevenirea secundară și reabilitarea bolilor cardiovasculare - aspecte fiziopatologice și controlul stresului antrenamentului fizic. Revista germană de medicină sportivă, 55 (5), 118-123.
01.12.2014 creat în Antrenament de rezistenta
Antrenament de anduranță pentru prevenirea bolilor coronariene
Studiul arată efectul pozitiv al antrenamentului de rezistență asupra bolii vasculare răspândite. || Halle, M. și colab. (2003). Prevenirea secundară a bolilor coronariene. Deutsches Ärzteblatt, 100 (41), C2079-C2082.