Torturi vegetale pentru slăbit

torturi

Ingrediente:

  • 1 cohlrabi mare
  • 1 morcov mare
  • 1/2 ardei gras, roșu
  • 1/2 ardei gras, galben
  • 1 dovlecei
  • 1/2 ceapa
  • 1 bucată de usturoi
  • 100 g brânză Gouda, de vârstă medie, pentru îngroșare
  • 4 linguri de făină de migdale, îngrămădite
  • 1 ou
  • sare
  • piper
  • niște piper de lămâie
  • Ardei din plante de la LUMARA
  • nucşoară
  • 1 lingura de patrunjel tocat
  • Unt sau ulei clarificat pentru prăjire

Pregătire:

Spălați răvășii și morcovii, curățați-i și radeți-i cu un robot de bucătărie sau un feliator. Tăiați ardeii în cuburi mici, radeți dovleceii grosolan, fără a folosi miezul. Tocam ceapa si usturoiul, razam branza Gouda si amestecam totul cu oul, faina de migdale, branza Gouda, condimentele si patrunjelul.
Încălziți o tigaie cu unt clarificat și formați 2-3 linguri bune pentru rösti în grămezi, aplatizați-le puțin și coaceți pe fiecare parte timp de aproximativ 5 minute la temperatura medie până se rumenesc, întorcându-se de mai multe ori.

Aranjați pe o garnitură de salată

Lipiți imaginea de mai jos pe una dintre panourile dvs. Pinterest pentru a o avea alături când aveți nevoie de ea. Aceasta înseamnă că putem fi, de asemenea, promovați în continuare de Pinterest.