Tot ce; despre Ern; trebuie să știi blogul OTL
Ce dietă ți se potrivește?
Dieta este foarte individuală și complexă - a avea un sistem poate ajuta la stabilirea obiectivelor. Aici puteți afla care dietă este potrivită pentru dvs.!
Cel mai important aspect pentru selectarea formei „perfecte” de nutriție este cunoașterea propriilor posibilități și obiective. Deoarece cea mai bună formă teoretică de nutriție nu este probabil potrivită pentru dvs. personal, deoarece nu o puteți adera și implementa, indiferent de motiv.
Pauline Schauder, 1 decembrie 2020
Pregătirea mesei pentru fitness - Cum puteți mânca o dietă adecvată pentru fitness chiar și cu puțin timp
Cu o pregătire adecvată pentru masă, sunteți bine pregătit pentru întreaga săptămână și vă veți simți bine echilibrat. Mai Mult.
Jenny Tröger, 25 noiembrie 2020
Rețetă de turtă dulce cu conținut scăzut de carbohidrați
Sezonul de Crăciun este chiar după colț și putem aștepta din nou delicatese delicioase. Acolo. Mai Mult.
Pauline Schauder, 7 octombrie 2020
O lună vegană - Cum să puneți în funcțiune prima lună vegană
Din ce în ce mai mulți oameni decid să elimine produse din animale din meniul lor. Major. Mai Mult.
Licență de antrenor online, 30 septembrie 2020
Plan nutrițional pentru construirea mușchilor
Exercițiile fizice sunt cunoscute a fi doar jumătate din luptă dacă doriți să construiți eficient mușchiul. Și a ta. Mai Mult.
Pauline Schauder, 22 septembrie 2020
Ce ar trebui să caute veganii în distribuția lor macro?
Distribuția adecvată a nutrienților poate fi mai dificilă pentru vegani, deoarece alegerile alimentare. Mai Mult.
Jenny Tröger, 9 septembrie 2020
Plan de nutriție pentru sportivii vegani
Știați că cel mai puternic om din Germania este și el vegan? Mulți sportivi vegani sunt de la. Mai Mult.
Pauline Schauder, 1 septembrie 2020
Învățând să mănânc intuitiv
În prezent, comportamentul nutrițional este încă sănătos în lumea fitnessului? Ce zici de asta. Mai Mult.
Pauline Schauder, 19 august 2020
Postul intermitent - Ce poate face tendința dietei?
Postul intermitent sau, pe scurt, a intrat în vocabularul nostru în ultimii ani. . Mai Mult.
Jenny Tröger, 7 iulie 2020
Nutrienți critici într-o dietă vegană
Există întotdeauna prejudecăți persistente când vine vorba de dieta vegană. Unele dintre ele vor fi în siguranță. Mai Mult.
Timo Hahner, 24 iunie 2020
Cât de sănătos este soia cu adevărat?
Există multe jumătăți de adevăruri și mituri despre soia. Prin urmare, am dori să clarificați diverse.
Jenny Tröger, 10 iunie 2020
Dieta vegană - 5 beneficii cheie!
Acest articol este deosebit de interesant pentru pasionații de alimente mixte, vegani și cei care doresc să devină unul. Mai Mult.
Licență de antrenor online, 4 martie 2020
Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru iubitorii de carne, iubitorii de pește și vegani
Mai puțin de 100g de carbohidrați pe zi sună greu, dar poate avea și un gust foarte bun! Noi arătăm. Mai Mult.
Timo Hahner, 17 decembrie 2019
Dieta corectă cu Diet Breaks
Organismul se apără de o dietă: hormonii se adaptează, activitatea scade, performanța. Mai Mult.
Theresa Farrack, 29 octombrie 2019
Crearea unui plan nutrițional: instrucțiuni pas cu pas
Cu aceste instrucțiuni pas cu pas, veți crea un plan nutrițional perfect, adaptat în mod optim nevoilor dumneavoastră. Mai Mult.
Jenny Tröger, 22 octombrie 2019
Nutriție regională și sezonieră
Nutriția regională și sezonieră devine din ce în ce mai populară. Clarificăm ce înseamnă asta și ce avantaje. Mai Mult.
Timo Hahner, 24 septembrie 2019
Este laptele sănătos pentru oase?
Laptele este criticat din nou și din nou - ce influență are cu adevărat asupra sănătății tale și. Mai Mult.
Theresa Farrack, 5 iunie 2019
De ce Cheat Day vă poate pune în pericol succesul în antrenament
Mulți sportivi jură o masă bogată pentru a-și spori metabolismul. Lămurim. Mai Mult.
Licență de antrenor online, 5 martie 2019
Ce ar trebui să aveți în vedere într-o dietă vegetariană și vegană
Ce forme de dietă vegetariană există, unde sunt diferențele și ce ar trebui să a. Mai Mult.
Licență de antrenor online, 26 noiembrie 2018
Plan de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați - Ce aduce un conținut scăzut de carbohidrați?
Un concept nutrițional care a primit multă atenție în ultimii ani este cel scăzut. Mai Mult.
Licență de antrenor online, 6 noiembrie 2018
Ce este dieta Paleo?
Mănâncând ca în epoca de piatră, potrivit pentru secolul 21 - Cum funcționează și ce aduce. Mai Mult.
Licență de antrenor online, 26 septembrie 2018
„Lean in 15“ - Se potrivește cu mâncarea normală
Acest articol introduce conceptul nutrițional pe care britanicul Joe Wicks în ultimii ani. Mai Mult.
Jenny Tröger, 12 decembrie 2017
Nutriție IIFYM - mâncați pizza și înghețată cât doriți?
IIFYM („Dacă se potrivește cu macro-urile tale”) este de câțiva ani un nume cunoscut pe scena fitnessului, dar ce b. Mai Mult.