Tot ce nu te ucide recenzie de carte

Forumul de triatlon și duatlon.

Mesaje necitite
Subiecte fără răspuns
Subiecte active
Căutare

[recenzie de carte] Orice nu te ucide

Mesajul nu a fost citit de Thierry * OnlineTri * »22 ianuarie 2018 20:46

Descoperă-ți potențialul formidabil !

Strămoșii noștri au traversat deșerturile, munții și oceanele fără cel mai mic confort. Aceste fapte par imposibile într-un moment în care suntem ajutați de o tehnologie din ce în ce mai modernă. Ce se întâmplă dacă am putea recâștiga o parte din puterea noastră evoluționară pierdută prin simularea condițiilor de mediu ale strămoșilor noștri? ?

În fiecare an, milioane de sportivi se angajează în cerințele ridicate ale Crossfit, își asumă provocări în cursele de obstacole, își depășesc limitele fizice și mentale. Acești sportivi au în comun, uneori fără să-și dea seama, o legătură foarte puternică cu mediul lor, care le permite să-și exploateze pe deplin potențialul primar.

Nimeni nu întruchipează resursele inepuizabile ale corpului uman mai bine decât WIM HOF.
Într-adevăr, capacitatea sa de a-și regla temperatura corpului în situații de frig extrem a provocat un adevărat cutremur în lumea științifică și a dat naștere la numeroase studii. Prin faptele sale, abia începem să înțelegem cum adaptarea la frig ar putea combate bolile autoimune, durerile cronice și chiar vindeca una dintre cele mai letale afecțiuni ale timpului nostru, diabetul.

Scott Carney, un jurnalist cu multe premii, explorează lumea fascinantă a schimbărilor pe care corpul uman le poate declanșa în situații extreme și încearcă să răspundă la această întrebare: putem să ne controlăm corpurile și să folosim mediul pentru a ne stimula biologia? ?
Când îl întâlnește pentru prima dată pe Wim Hof, nu are nicio îndoială că va putea dezvălui înșelăciunea omului care a dobândit o reputație solidă în lumea fitnessului.
Dar, după o săptămână de practică a metodei sale, Scott Carney nu are de ales decât să accepte ceea ce este evident: el însuși realizează aceleași fapte ca Wim Hof. Propria sa experiență culminează cu un record demn de descoperirile sale: ascensiunea Muntelui Kilimanjaro cu pantaloni scurți și o pereche de pantofi de alergare pentru orice.

Un amestec ambițios de raportare de investigație și jurnalism participativ, Tot ceea ce nu ne ucide explorează adevărata legătură dintre corp și minte și dezvăluie știința care ne permite să vedem dincolo de limitele noastre aparente.

Un document excepțional care poate fi devorat ca un roman !

Parerea mea pentru ce merita

Odată ce nu este obișnuit, nu am citit ACEASTA carte, dar versiunea ei în limba engleză sper că traducerea este corectă.

Pentru cei care nu-l cunosc pe Wim Hof, este un olandez supranumit „Omul de gheață” care de cincisprezece ani are o serie întreagă de fapte care sfidează imaginația în favoarea lui, cum ar fi alergarea unui maraton dincolo de Cercul polar polar în pantaloni scurți individuali, stați aproape 2 ore nemișcat în gheață, înotați în trunchiuri simple de înot pentru mai mult de 50 m în apnee sub gheață sau influențați-vă voluntar propriul sistem imunitar (!).

Vă voi lăsa să căutați numele lui Google pentru a descoperi videoclipurile. Dacă la început ar fi putut fi luat pentru cineva cu un anumit dar faptul că ar fi putut să-și învețe metoda bazată pe respirație, meditație și expunerea la frig către alții, inclusiv persoanele bolnave care au reușit cu el, urcând Kilimanjaro într-un timp record pentru " non-sportivi "pot stârni doar curiozitatea.

Recunosc că Wim Hof nu era pe radarul meu până de curând, dar unul dintre prietenii mei de pe Facebook care a făcut un stagiu cu el, a început să-și posteze propriile fotografii de înot în lacuri înghețate și cu zâmbetul pe buze. Mai mult. O viziune total incongruentă pentru mine, pentru care nici un duș nu este suficient de fierbinte și care găsește apa în Kona uneori rece. De acolo am început să documentez de ce și cum a lucrului prin videoclipuri de pe YouTube și 3 cărți inspirate direct (și uneori co-scrise) de Wim Hof.

Această lucrare este de departe cea mai bună pentru perspectivă și spiritul critic pe care îl aduce „Metodei Wim Hof”, indiferent dacă starea actuală a cercetării, bolile autoimune, pierderea în greutate este gestionarea frigului de către oameni., etc. Endurance este menționat pe scurt prin întâlnirea sa cu Brian MacKenzie (CrossFit Endurance) acolo, sunt mai puțin un fan, pentru că aș putea citi despre el arată mai ales o abilitate de a naviga pe tot ceea ce este la modă și de a promova că o competență reală în pregătirea fizică (de verificat, dar cred că există chiar îndoieli cu privire la unele dintre rezultatele sale sportive pe ultra-trail), dar este anecdotic.

O să-mi spui că nu intenționezi neapărat să mergi aproape gol pe zăpadă și că, ca urmare, interesul cărții va fi limitat pentru tine. Presupunând că cine poate face cel mai puțin, cred că un anumit număr de elemente poate fi interesant pentru a pur și simplu să nu se mai teamă de apele reci din triatlon sau să nu mai sufere frigul în general (în munți nu întotdeauna decidem clima.), îmbunătățirea circulației sângelui și a vasoconstricției (utilizarea frigului după antrenament nu este nouă), tehnicile de pregătire mentală pot fi și ele inspiratoare. Cred că putem (re) găsi multe căi de explorare care nu sunt neapărat foarte costisitoare în timp.

Aș fi curios să știu dacă vreunul dintre voi a analizat deja metoda Wim Hof și să știu ce ați adoptat și beneficiile pe care le-ați obținut până acum.

O lectură pe care, prin urmare, o recomand. rece

Dacă ai citit-o, ți-a plăcut sau ți-a plăcut, părerea ta merită cel puțin la fel de mult ca a mea, nu ezita să o împărtășești

Re: [recenzie de carte] Orice nu te ucide

Mesajul nu a fost citit de bebenager »22 ianuarie 2018 22:11

Re: [recenzie de carte] Orice nu te ucide

Mesajul nu a fost citit de Thierry * OnlineTri * »22 ianuarie 2018 23:38

Răcoritor dacă doriți să reveniți complet când ați terminat, nu ezitați!

În ceea ce privește celelalte 2 cărți:

Primul care a fost lansat este Becoming the Iceman, 2011. O carte în co-scrisă de Wim Hof și unul dintre primii săi stagiari, Justin Rosales. Wim descrie faptele sale și Justin aventura lui de a-l urma pe Wim, acesta din urmă manifestând uneori o mare naivitate. O anecdotă care m-a făcut să zâmbesc este când își povestește în detaliu stresul pentru a-și face o fotografie de identitate pentru pașaport, mergând atât de departe încât să călătorească câteva ore pentru a se întoarce la părinți pentru asta. Lucrul amuzant este că putem vedea prin poveste că afacerile „metodei Wim Hof” erau încă foarte rock & roll nu cu mult timp în urmă.