Tot ce trebuie să știți despre hipertensiunea arterială
rezumat
Hipertensiunea este factorul de risc numărul unu pentru bolile cardiovasculare și accident vascular cerebral în țările dezvoltate. Iată care sunt cauzele și simptomele sale.
Federația Franceză de Cardiologie estimează că 10 milioane de pacienți hipertensivi sunt tratați și 4 milioane cei care nu sunt supuși screeningului.
Tensiunea arterială este presiunea cu care sângele circulă prin vase. Permite sângelui să circule pe tot corpul pentru a ajunge chiar și în cele mai îndepărtate locuri (cum ar fi micro-vasele găsite în urechi, păr etc.).
Este determinat atât de cantitatea de sânge pe care o poate propulsa inima, cât și de rezistența pereților arterelor și a altor vase de sânge.
Cu cât inima pompează mai mult sânge, cu atât arterele sunt mai înguste sau mai rigide și cu atât tensiunea este mai mare. În timpul exercițiilor fizice sau sub stres, inima va bate mai repede și tensiunea arterială va crește, ceea ce este normal. În schimb, la persoanele cu hipertensiune arterială, tensiunea arterială rămâne continuu crescută, chiar și în repaus.
Puteți avea tensiune arterială crescută ani de zile fără să vă dați seama, deoarece este adesea asimptomatică. Cu toate acestea, chiar dacă nu se simt simptome, pot apărea vase de sânge și inimă. Hipertensiunea arterială nediagnosticată crește riscurile grave pentru sănătate, cum ar fi problemele cardiace sau accidentele vasculare cerebrale.
Tensiunea arterială crescută (hipertensiune arterială) se dezvoltă de obicei pe parcursul a mulți ani și afectează aproape toată lumea cu vârsta. Din fericire, poate fi ușor detectat. Și odată diagnosticat, este la fel de ușor de tratat.
Simptomele hipertensiunii
Majoritatea persoanelor cu hipertensiune arterială nu prezintă semne sau simptome, chiar și atunci când numărul tensiunii arteriale ating niveluri periculos de ridicate.
Deoarece inima trebuie să pompeze mai mult, tensiunea arterială ridicată poate provoca palpitații cardiace. Unele persoane pot avea, de asemenea, dureri de cap, dificultăți de respirație sau sângerări nazale, dar aceste simptome nu sunt specifice și, de obicei, nu apar până când hipertensiunea arterială a atins un stadiu sever.
Cauzele sale
Atunci când o persoană are tensiune arterială crescută, pereții arterelor sunt sub presiune constantă și acest lucru obosește inima și vasele de sânge mai repede.
Există două tipuri de hipertensiune arterială:
- Așa-numita hipertensiune primară sau „esențială”
Acest tip de hipertensiune este cauzat de mulți factori de risc care se acumulează în timp. Unii factori nu pot fi „controlați”, cum ar fi vârsta și genetica și, în unele cazuri, supraponderalitatea și obezitatea. Dar alți factori se datorează stilului nostru de viață, cum ar fi obiceiurile alimentare, excesul de sare, de exemplu, sedentarismul, abuzul de alcool, fumatul, stresul. Acest tip de hipertensiune apare de obicei treptat de la vârsta de 50 de ani, deși poate apărea înainte de această vârstă.
- Așa-numita hipertensiune secundară
Acest tip de hipertensiune este consecința unei alte probleme de sănătate legate direct sau indirect de inimă. Se poate datora, astfel, rinichilor, endocrinului, problemelor congenitale, diabetului, apneei de somn ... Dar, de asemenea, excesului de medicație sau utilizării drogurilor ilicite.
Factorii săi de risc
Riscul de hipertensiune arterială crește odată cu înaintarea în vârstă. Până la aproximativ 64 de ani, este mai frecvent la bărbați. Femeile sunt mai predispuse să o aibă după 65 de ani.
- Istorie de familie
Hipertensiunea tinde să apară în familiile predispuse.
- Supraponderalitatea și obezitatea
Cu cât există mai mult țesut și materie, cu atât corpul are mai mult sânge pentru a furniza oxigen și substanțe nutritive tuturor, cu atât crește volumul de sânge care circulă în vase, cu atât crește presiunea pe pereții arterelor.
- Inactivitate fizica
Persoanele inactive tind să aibă o frecvență cardiacă mai mare. Cu cât ritmul cardiac este mai mare, cu atât inima trebuie să lucreze mai greu cu fiecare contracție și cu atât este mai puternică forța exercitată asupra arterelor. Lipsa activității fizice crește, de asemenea, riscul de obezitate.
- Fumat
Fumatul sau mestecarea tutunului crește imediat și temporar tensiunea arterială, dar substanțele chimice din tutun pot provoca daune durabile mucoasei vaselor de sânge. Acest lucru poate duce la îngustarea arterelor și la creșterea riscului de boli de inimă.
- O dietă bogată în sare
Sarea este solubilă în apă și, prin urmare, în sânge, unde se găsește sub formă de sodiu și clorură. Toate mișcările de sodiu din corp sunt în mod necesar legate de apă: atunci când ingerăm sodiu, păstrăm apă, când eliminăm sodiu, pierdem apă.
Astfel, o creștere a consumului de sare determină o creștere a volumului de sânge care circulă în artere și, prin urmare, o creștere a tensiunii arteriale. La nivelul fiecărei celule, sodiul joacă, de asemenea, un rol important. Sângele transportat în artere distribuie oxigenul și substanțele nutritive către celulele organelor. Pentru a furniza substanțe nutritive diferitelor celule, un mecanism, care utilizează sodiu, printre altele, permite celulelor să permită ceea ce trebuie să funcționeze. Odată ajuns în celulă, sodiul și-a făcut treaba și trebuie să iasă, deoarece dacă celula a rămas umflată cu sodiu și apă, nu ar mai putea funcționa.