Tot ce trebuie să știți despre sucul de aloe vera - Natura Force
Bând suc de aloe vera, ingeri cel puțin „200 de elemente” în corpul tău, printre care există 80 de nutrienți diferiți de interes deosebit. Este într-adevăr un aliment destul de excepțional din punct de vedere nutrițional. Acest supliment alimentar este deosebit de binevenit pentru o mai bună stimulare a tranzitului intestinal și contribuții apreciabile în minerale și vitamine ... Descoperiți în acest articol toate informațiile despre acest suc excepțional !
Tot ce trebuie să știți despre aloe vera și suc de aloe vera
Cum se produce sucul de aloe vera ?
Este posibil să găsiți pe piață o mare varietate de suc de aloe vera. Cu toate acestea, nu toate aceste sucuri sunt create egale. Există unele bune și altele nu atât de bune. Aceste diferențe sunt explicate în mare măsură de originea culturilor, precum și de modul de producție.
Ce suc de aloe vera să alegi?
Suc de aloe vera de evitat
Deși organic este important, nu este primul lucru pe care trebuie să-l priviți atunci când alegeți un suc de aloe vera de calitate. Unele sucuri de aloe vera sunt fabricate într-adevăr din pulbere de extract de aloe vera. Această pulbere, ieftină pentru producători și, prin urmare, ieftină, nu are o valoare nutrițională mai mare pentru consumator în comparație cu sucurile din frunze proaspete de aloe vera. Așadar, evitați pe cât posibil aceste produse care, organice sau nu, sunt sucuri de ultimă generație și ineficiente.
Se recomandă suc de aloe vera
Sucul recomandat este cel făcut din pulpa de frunze proaspete de aloe vera. Acestea trebuie să provină din plante din agricultura ecologică. Cele mai bune plantații sunt în America de Sud sau chiar în Spania, unde există câmpuri uriașe de cultivare a aloe vera. Alegeți o băutură făcută cu pulpă stabilizată. Vorbim despre stabilizarea la rece din frunze proaspete și fără adăugarea de antioxidanți, cu excepția unui antioxidant natural, cum ar fi acidul citric, care echilibrează pH-ul sucului de aloe vera. Frunzele de aloe vera sunt presate la rece într-un mod tradițional înainte de a fi îmbuteliate direct. Este recomandabil să citiți cu atenție etichetele înainte de a vă alege sucul. Preferați un suc organic certificat, deoarece presupune că nu conține reziduuri de procesare (pesticide și altele) și anumiți contaminanți. Eticheta organică indică, de asemenea, că nu numai originea frunzelor, ci și procesul de fabricație a sucului de aloe vera sunt în întregime organice.
Câteva sfaturi valoroase
Uneori poate părea dificil să se facă diferența între „suc pur” de aloe și orice alt suc convențional. Unele sucuri se obțin prin zdrobirea frunzelor proaspete de aloe vera înainte de a fi pasteurizate. Alții au adăugat substanțe chimice sau apă. Un suc de calitate nu trebuie pasteurizat și să conțină doar un conservant natural, cum ar fi acidul citric. Acest tip de suc de aloe vera produs în mod natural este cu siguranță cel mai bogat în elemente esențiale. O astfel de băutură va oferi organismului cele mai bune substanțe nutritive și în cantități suficiente. Acum sunteți mai bine informat pentru o alegere mai inteligentă.
Care este valoarea nutritivă a sucului de aloe vera ?
Nutrienții din sucul de aloe vera
Aloe vera, o sursă de minerale
Deficiențele minerale pot avea o influență negativă asupra sănătății fiecărui individ. Vestea bună este că sucul de pulpă de aloe vera este lăudat de nutriționiști pentru diversele minerale pe care le conține (1). Deci, dacă dieta dvs. nu vă oferă suficiente minerale, puteți lua sucul ca supliment alimentar. Aloe vera conține crom, fier, fosfor, mangan, zinc, calciu, precum și sodiu.
Calciul este util atât în construirea oaselor, cât și a dinților. Iodul găsit și în aloe vera este necesar pentru secreția hormonilor tiroidieni. Cele mai abundente oligoelemente din pulpa de aloe vera sunt magneziul, fosforul, sodiul, precum și potasiul. Conține astfel mai mult de douăzeci de minerale esențiale pentru organism în proporții mai mult sau mai puțin ridicate.
Deficitul de fier poate duce într-adevăr la anemie. În plus, perioadele și sarcina se bazează pe rezervele de fier ale unei femei. Astfel, vă veți păstra rezervele de fier consumând zilnic suc de pulpă de aloe vera.
Vitaminele conținute în aloe vera
Sucul de Aloe vera conține un trio de vitamine esențiale: A, E și C. Astfel, alimentele precum citricele nu sunt singurele cunoscute pentru conținutul lor bun de vitamina C. Bea suc din plantă. Aloe vera acoperă mai mult de jumătate din aportul zilnic de vitamina C și antioxidanți (2). Provitamina A pe care o conține sucul este un antioxidant capabil să ne protejeze corpul de efectele nocive ale radicalilor liberi. De asemenea, protejează ochii de tulburările vizuale prin dezvoltarea țesutului corneean.