Toți nutrienții importanți dintr-un singur aliment
Chinezii au apreciat fructele de goji de mii de ani, cărora le place să le numească și un reînnoitor de vitalitate și o sursă de energie. Fructele de goji sunt utilizate în mod tradițional în medicina chineză împotriva zahărului din sânge, a tensiunii arteriale crescute, pentru susținerea sistemului imunitar, pentru probleme oculare și pentru prevenirea și tratarea cancerului. De obicei, șase până la 15 grame de fructe de padure uscate se administrează ca tinctură, în vin sau ca decoct. Efect de fructe de padure Goji
Chinezii au apreciat fructele de goji de mii de ani, cărora le place să le numească și un reînnoitor de vitalitate și o sursă de energie. Fructele de goji sunt utilizate în mod tradițional în medicina chineză împotriva zahărului din sânge, a tensiunii arteriale crescute, pentru a susține sistemul imunitar, pentru probleme oculare și pentru a preveni și trata cancerul. De obicei, șase până la 15 grame de fructe de padure uscate se administrează ca tinctură, în vin sau ca decoct.
În medicina tradițională chineză, se spune că fructele de goji cresc yinul, adică partea moale, feminină și pasivă. Conform învățăturilor medicinei tradiționale chineze, un deficit de yin la rinichi și ficat duce la simptome precum diabet, anemie, somnolență, epuizare, răceli, oboseală, impotență, disfuncție erectilă, îmbătrânire prematură, dovezi, vedere slabă, tinitin, amețeli, slăbiciune în spate și genunchi, infertilitate, precum și suprasolicitare.
Se spune că fructele de goji pot preveni distrugerea nervului ocular în bolile glaucomului, printre altele. Motivul: boabele au proprietăți antioxidante puternice, iar polizaharidele pe care le conțin au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. În plus, fructele de goji susțin arderea grăsimilor și au un efect pozitiv asupra sănătății pielii. Boabele nu numai că au efect antibiotic, dar se spune și că întăresc inima și măresc libidoul. În plus, fructele de goji promit îmbunătățirea sistemului imunitar, scăderea nivelului lipidelor din sânge, protecția împotriva bolilor oculare și inhibarea proceselor de îmbătrânire.
Toți nutrienții importanți dintr-un singur aliment
Motivul efectului pozitiv al fructelor de goji este acela că toți nutrienții importanți de care oamenii au nevoie sunt compuși compact în boabe. Pe lângă proteine, aceasta include și carbohidrați, acizi grași saturați, fibre de fier, vitaminele B și C și beta-caroten. Unele dintre aceste substanțe sunt rareori găsite în alimente în Europa. Aceasta înseamnă că fructele de goji sunt considerate a fi regii superalimentelor.
Totul depinde de doză
Pentru a obține efectul dorit, fructele de goji trebuie dozate corect. Instrucțiunile de dozare se modifică în funcție de faptul dacă cumpărătorul consumă fructe de goji uscate, capsule sau suc. Practic, se aplică următoarea regulă generală:
Necesarul zilnic al tuturor vitaminelor importante poate fi asigurat cu zece până la 30 de grame de fructe de goji uscate. În acest caz, nici supradozajul nu este posibil. Motivul: vitaminele pe care organismul nu le poate lua din fruct sunt pur și simplu excretate.
Dacă fructele de goji sunt utilizate ca remediu, doza zilnică ar trebui să fie între șase și 15 grame.
Dacă fructele de goji sunt luate preventiv, o doză de șase până la 12 grame este o orientare.
Boabele Goji sunt potrivite pentru toată lumea?
Cu toate acestea, dacă trebuie să luați medicamente în mod regulat, ar trebui să coordonați consumul de fructe de padure goji cu medicul dumneavoastră. Deoarece cu unele medicamente pot exista interacțiuni. De exemplu, pot avea un impact negativ asupra efectelor diferitelor anticoagulante. După consumul de suc sau ceai din fructe de pădure, timpul de coagulare a sângelui poate crește semnificativ.