Totul despre dieta crononutrion

Există nenumărate diete de slăbit pe piața dietetică. Pe baza simplului fapt de a vedea scăderea numărului scării, acestea nu îndeplinesc cerințele unui corp echilibrat și sănătos. Pe baza cercetărilor clinice efectuate pe mai mult de 100.000 de pacienți în căutarea pierderii în greutate, dr. Alain Delabos, nutriționist, s-a angajat, prin urmare, să combine nevoile morfologice și fiziologice cu nutriția adecvată.

Crononutriția, o dietă bazată pe principii ancestrale

Mâncarea satisface o nevoie inegală de la o persoană la alta, deci acest lucru ar trebui luat în considerare tipul morfo. Este vorba despre evaluarea morfologiei, caracteristicile biologice și starea fizică să se adapteze cel mai bine reechilibrarea alimentelor. Ceasul biologic al corpului este factorul cheie în dietă. Într-adevăr, în funcție de momentul zilei, substanțele nutritive nu sunt asimilate în același mod. Instinctiv corpul stochează ceea ce nu este necesar pentru el, de aici creșterea în greutate. Crononutriția răspunde nevoii de a recâștiga o siluetă armonioasă și originală, deseori denaturată de o dietă slabă.

Spre deosebire de multe diete, nu este interzisă mâncarea. Restricția alimentară este o molimă asupra corpului și bunăstării, care duce la deficiențe și recăderi. Ciocolată, pâine, unt, carne roșie ... crononutriția le recomandă pe toate sub singura condiție de a le consuma la momentul potrivit. Cu alte cuvinte, „mănâncă ca un rege dimineața, un prinț la prânz și un om sărac seara”. Cum se traduce acest lucru în farfurie ?

---