Totul despre Impedancemeter! Superprof
23 februarie 2018 ∙ 4 minute timp de citire
În 2009, potrivit raportului Obépi, 31,9% dintre francezii peste 18 ani erau supraponderali și 14,5% erau obezi. În 2012, conform aceleiași surse, supraponderal 32,3% dintre francezii din aceeași grupă de vârstă și obezitatea au urcat la 15%.
Când suferim de supraponderal sau au un metabolism lent, urcă pe scară devine o obsesie zilnică: până unde va merge semnalizarea digitală? Cum pot slăbi pentru a ajunge la greutatea mea ideală? Ce echipament sportiv să alegeți ?
Iată tot ce trebuie să știți despre impedanta !
Ce este o scală de impedanță ?
Contorul de impedanță este un tip de scară, dar într-o versiune îmbunătățită: pe lângă calculați masa corporală, acest lucru va informa, de asemenea rata sa de masă grasă prins în țesutul gras.
Cateva kilograme in plus ? Să cumpărăm un contor de impedanță !
Diferența cu scările convenționale este că aceasta din urmă măsurați dimensiunea corpului fără a distinge masa slabă (săruri minerale, apă, proteine, precum și glicogen, masă de apă) masa de grăsime prezentă în țesutul adipos.
Când lucrați cu giria, masa de grăsime este calculată menționând patru date personale: greutatea corporală, sexul, vârsta și înălțimea. Este un instrument profitabil pentru a vă monitoriza greutatea, deoarece dispozitivul va memora datele, care vor fi găsite în următoarele cântăriri.
Prin diferențiere raportul de masă de grăsime, vom putea detecta dacă este necesar dacă începeți sau nu o dietă (dacă procentul este mai mare decât media), precum și un program sportiv pentru a slăbi și a vă îmbunătăți starea fizică.
Se estimează în continuare că procentul de grăsime ar trebui să fie între 20% și 35% la femei și între 10% și 25% la bărbați.
Dar nu numai supraponderalitatea, anomaliile lipidice sau obezitatea duc la creșterea ratei de grăsime din organism: vârsta și modificările hormonale fiziologice (pubertate, sarcină, menopauză) contribuie, de asemenea, la dezechilibrarea raportului masă slabă/masă. De aici și interesul de a investi în curele TRX.
Dispozitiv de încredere, este util pentru persoanele care doresc să-și monitorizeze curba de greutate, precum și tulburările metabolice.
Cum funcționează o scală de impedanță? ?
După cum sugerează și numele, această scală digitală măsoară impedanța corpului uman.