TOTUL DESPRE MONODIETUL MEU! Zoe’s bloguri despre moda și tendințe, sfaturi pentru cumpărături, bijuterii

despre

buna fetelor,

Așa că în mod normal astăzi erau pantaloni cu flori sau o rochie din dantelă, dar în cele din urmă, după câteva schimburi cu tine pe Instagram sau Snapchat despre monodieta mea (Dar ce faci? Dar ești nebun? Nu este nevoie să slăbești! pierde un os !), m-am gândit în sinea mea că poți scrie un articol rapid (vom încerca) pe această temă. Nu sunt medic, nu vreau să incit sau să sfătuiesc pe nimeni, ci am vrut doar să vă împărtășesc experiența mea. Există o serie de modalități de a reveni în formă, iar monodieta este doar una dintre multe. Făcusem deja unul făcut din mere anul trecut și de data aceasta am ales: strugurele (pentru soi) ^^

O dietă mono constă în consumul unui singur aliment (dar Kinder Bueno sau coasta nu sunt pe listă) fără limită cantitativă timp de 1, 2 sau 3 zile (nu mai mult). În general, alegem un fruct în funcție de sezon și mai presus de toate: ORGANIC. Dar puteți alege și brânză albă sau orez brun (organic). Asociem acest lucru cu ceai verde (cafea, nu avem voie) și apă. Multa apa.

Fiecare legumă sau fruct are virtuți diferite și poți alege din morcovul (super antioxidant) din care ieși din ceea ce am citit cu o privire de foufou! Suc de varză (BAH BUN CURAJ!), Măr (steaua monodietei) sau chiar struguri. Am citit că poți alege orice număr de alte fructe sau legume, deci dacă preferi piersici sau dovlecei ... se pare că poți și tu. Cheia este să mănânci DOAR asta și NIMIC altceva. Dar există regimuri alternative care constau în consumul aceluiași aliment în fiecare seară a săptămânii și consumul normal în timpul celorlalte mese.

Așa că am luat o monodietă de struguri timp de 3 zile.

Ați văzut o previzualizare a ceea ce am mâncat în Italia? Ei bine, asta a fost doar o previzualizare! UN MIC, ORICĂ MIC! Iar pentru cei care habar n-au ce s-a întâmplat în aceste patru zile, bine, ca să fie scurt, vă imaginați Crăciunul ȘI Revelion împreună cu un ITALIAN (adorabil) în bucătărie.

TU M-E-U-R-S atât de bun încât să nu spui NU! NU ! Nici nu ți se trece prin cap .

- În primul rând, pentru că a apărut foarte mult această întrebare: A NU PIERDEA GREUTATE! Da, am slăbit (-2 kg în ziua 2), dar oricum ne recâștigăm greutatea normală imediat după. Deci pierderea în greutate nu este obiectivul principal.

- Când m-am întors din vacanță, am simțit că corpul meu are nevoie de o pauză. (Ești uimit!) Sunt o viață bună și cu greu refuz vreodată o bucată de brânză frumoasă și paharul să merg cu ea, dar acum ... nu mai puteam să o suport. Ten plictisitor, acnee, balonare, burtă umflată, picioare grele, stres înapoi la școală. Aveam nevoie să mă fac bine și să scap de toate toxinele acumulate! Și dacă mă întorc mai departe, îmi dau seama că înainte de Italia exista Grecia (APEROS!) Și după Grecia, era Lubéron (APEROS! Din nou și din nou). Sunt obișnuit să am un stil de viață sănătos, dar aici, cu prietenii, am uitat totul! Pentru că urăsc să arăt lucrurile cu un „Nu este frumos, dar voi avea doar o frunză de salată verde” Nu, asta, nu pot ! Deci a fost foarte grozav, dar înapoi la Paris ... Blurp, chiar nu mă simțeam bine! Prea mult exces! Prea mult !

- După mărul meu, anul trecut, mă simțeam cu adevărat mai bine, odihnit și împrospătat din interior. Așa că am fost bine motivat să o iau de la capăt. Am simțit foarte repede că fac bine pentru corpul meu. Am dormit 9-10 ore la rând ca un bebeluș! Arăți ca un dingo (mai ales în ziua a 4-a) (deci în ziua eliberării, nu numai că ești mândru de tine, dar ești și DRAGOS! Și în septembrie, cu câteva zile înainte de TOAMNĂ, dovleacul, mort, lasă toate acestea: Aveam nevoie să mă simt drăguță și bună cu mine!) Așa că am fost super motivat .