Trageți clătirea și scuipați pentru sănătate
Când vine vorba de îngrijirea orală, majoritatea oamenilor își folosesc periuțele de dinți dimineața. Dar tot mai mult la sticla cu ulei de floarea soarelui. Deoarece clătirea cu ulei, așa-numitul extract de ulei, ar trebui să lupte împotriva bacteriilor și chiar să detoxifice întregul corp.
Majoritatea sunt galben auriu - și merită, de asemenea, aur pentru sănătatea ta: uleiuri vegetale, de exemplu Seminte de floarea soarelui, Rapiță sau Semințele de ciulin. Acestea conțin acizi grași sănătoși, vitamine și antioxidanți - oamenii de știință și medicii sunt de acord cu acest lucru.
Așa-numita extragere a uleiului are mult mai puțină aprobare din partea cercurilor medicale. Această metodă provine inițial din învățătura holistică a Ayurveda și a fost promovat la noi de la începutul anilor 1990, în special de susținătorii așa-numitei medicamente alternative.
Extragerea uleiului este foarte simplă în sine: Pe stomacul gol, în fiecare dimineață se folosește o linguriță de ulei vegetal (în Ayurveda: ulei de susan) mișcat înainte și înapoi în gură. Amestecul de ulei-salivă este scuipat din nou după câteva minute.
Ce ar trebui să aducă extragerea uleiului?
Conceptul de detoxifiere este baza multor abordări medicale alternative. Punctul de plecare este presupunerea că substanțele nocive sunt depozitate în organism, dar pot fi eliminate prin anumite măsuri sau mijloace.
Când trageți uleiul trebuie să fie peste mucoasa bucală Toxine și germeni precum bacteriile sau virusurile trece din corp în ulei și astfel sunt retrase din organism - un mic remediu zilnic de detoxifiere, ca să spunem așa.
Potrivit fanilor acestei metode, sănătatea ar trebui să beneficieze de aceasta în multe feluri. Nu doar tulburările orale și dentare, de asemenea Probleme de piele și digestive precum și infecțiile ar trebui reduse prin tragerea de ulei.
Ulei care trage pentru gură și dinți
efect antibacterian natural Este vorba de ulei vegetal pe care devoții metodei se concentrează în mod special. Acest lucru este destinat, pe de o parte, să reducă placa și astfel să prevină cariile dentare și, pe de altă parte, să permită curățarea temeinică a buzunarelor gingivale, care la rândul său previne parodontita.
Context: Cu cât sunt mai adânci buzunarele gingivale - decalajul dintre gâtul dintelui și osul maxilarului - cu atât mai mult formează un teren natural de reproducere pentru bacterii care pot provoca probleme cu gingia.
Dar: Curățarea buzunarelor gingivale - mai ales dacă sunt aprofundate din cauza igienei bucale deficitare - este dificilă și a Carcasă pentru dentist sau curățarea profesională a dinților. Chiar dacă este tras prin dinți timp de câteva minute, uleiul nu poate pur și simplu „spăla” buzunarele gingivale ale bacteriilor.
De fapt, există studii realizate de oameni de știință indieni care sugerează că extragerea petrolului - efectuată pe o perioadă cuprinsă între zece și treizeci de zile - Placă și reduce riscul de gingivită. Cu toate acestea, cercetătorii nu explică pe ce se bazează acest efect. Alte efecte ar putea intra, de asemenea, în discuție, de exemplu unul din studiu conștientizarea sporită a curățării dinților.
Efecte asupra restului corpului
Faptul că extragerea de ulei elimină toxinele și germenii din organism ar trebui să reducă și alte plângeri: dureri de cap, probleme digestive, boli cardiace și vasculare, chiar și tulburări cronice de somn.
Astfel de efecte asupra bolilor organice sau a tulburărilor funcționale ar putea crește până în prezent nedovedită de niciun studiu științific voi. Intregul Conceptul de detoxifiere a organismului contrazice cunoștințele științifice de astăzi despre corpul nostru. Cert este că organele excretoare, cum ar fi ficatul sau rinichii - cu condiția să fie sănătoși - asigură în permanență că substanțele nocive sunt excretate.
Adaos de valoare sau prostii inofensive?
Adepții săi sunt convinși: extragerea petrolului funcționează - chiar dacă explicațiile științifice lipsesc în mare măsură. În cel mai bun caz, există efectele pozitive ale utilizării uleiului Bacteriile și alte microorganisme sunt îndepărtate din cavitatea bucală. Cu toate acestea, acest efect poate fi atins și printr-o igienă orală aprofundată cu ață dentară și clătire a gurii.
În cel mai rău caz, tragerea de ulei este o pierdere de timp. Cu toate acestea, procesul nu poate deteriora corpul - atâta timp cât nu este văzut ca un substitut pentru igiena orală convențională cu pastă de dinți și periuță de dinți.
Extragerea uleiului: instrucțiuni
Dacă doriți să încercați, ar trebui să procedați după cum urmează:
- Dimineața pe stomacul gol 10-15 mililitri Puneți (aproximativ o linguriță) ulei de floarea soarelui, susan sau nucă de cocos (de preferință presat la rece) în gură
- Uleiul cu presiune ușoară trage-te prin dinți
- Ridică bărbia și moare Trageți lichid în gură de la dreapta la stânga și din față în spate
- Aproximativ opt până la zece minute Clătiți până când lichidul pare lăptos și spumează ușor
- Puneți amestecul de ulei și salivă într-o batistă scuipat
- Ulterior spală bine dinții
În mod ideal, extragerea uleiului ar trebui utilizată zilnic. Dacă acest lucru consumă prea mult timp pentru dvs., îl puteți face ca un remediu și îl puteți practica în fiecare dimineață timp de aproximativ trei săptămâni.