Trăiască peștele coapte! Dietetician în Arès lângă; Andernos și Lège Cap Ferret, Le Porge Bordeaux

dietetician
După ce v-am povestit despre Nutella și gustările care pot fi dietetice, am încă o concepție greșită pe care va trebui să o resping săptămâna aceasta: nu, peștele coapte nu este neapărat gras !

Simt că ești sceptic în privința asta, hai, hai să mergem. Mergeți la G20 lângă biroul meu și iată-mă cu „4 fileuri de polen din Alaska înghețate” de la Belle France. Sunt foarte galbeni, cu o coacere frumoasă, să ne uităm la valoarea nutrițională pentru 100 de grame pe spatele cutiei:

  • Proteine: 13,6 g
  • Carbohidrați: 13,9 g
  • Grăsime: 0,3 g

Ați citit corect: 0,3 grame .

Deci, pur și simplu folosiți o tigaie Téfal cu puțin ulei de măsline (nu v-am spus niciodată despre spray-ul meu cu ulei, va fi necesar) și gătiți-l în liniște, pentru a nu arde.