Trăiește IBS după l; livrare; Rețete de pene ușoare
Ca colopat, corpul nostru este foarte sensibil la schimbări, mai ales atunci când vine vorba de oboseală, de exemplu. După sarcină, care este o afecțiune foarte specială, după naștere, care încă o are, poate răni corpul, trebuie să te descurci și după aceea! Apoi au venit nopțile nedormite, stresul, schimbarea dietei. Cum să economisești? Câteva sfaturi livrate aici, doar pentru dvs., pentru că le-am avut pe toate, atât cât le ajută pe ceilalți 🙂
Primul lucru la care te poți gândi cu un nou-născut este, desigur, lipsa somnului. Atenție: un corp obosit este un corp care îți va cere mai mult să mănânci și cu siguranță mai gras și mai dulce ! Suficient pentru a declanșa dureri de stomac, disconfort intestinal, reacții cutanate și tot ce se asociază. Pentru a evita acest lucru, câteva sfaturi simple, de luat sau de a pleca în funcție de caz (primele zile cu babychou sunt diferite pentru fiecare nou părinte):
Pentru idei de mese rapide și limitate în Fodmap, vă invit să răsfoiți rețetele de pe blog.
Mai mult decât la orice pacient, munca perineului și, uneori, a anusului și să fie luată foarte în serios pentru un colopat. Faceți-vă sesiunile și cereți mai multe după cum este necesar.
În mod normal, ați făcut o întâlnire cu un kinetoterapeut pentru reabilitarea pe bază de cateter sau cu o moașă pentru reabilitarea manuală. Personal, reabilitarea manuală (deși foarte bine făcută cu o super moașă) nu mi-a fost foarte utilă. Prin urmare, aș recomanda reabilitarea cateterului.
Cu toate acestea, nu m-am încadrat în niciunul dintre criteriile „grupului 1” pentru reabilitarea perineului. Adică nu am câștigat mai mult de 13 kg în timpul sarcinii, nici o intervenție chirurgicală pentru naștere, nici o forceps, nici o circumferință ridicată a capului pentru copil etc. După cum îmi place să vă reamintesc, am avut o naștere cu adevărat idilică ll