Trăiește mai ușor în Bamberg septembrie 2015
Luni, 28 septembrie 2015
Povestea lui Kilo-Kurt
(la cerere populară, în prezent îl postez din nou aici)
Vineri, 25 septembrie 2015
Ce frumos că nu mai alerg la primele ore ale dimineții
must pentru a bate focul. Cele mai cool
Zilele au și punctele lor bune. Dar îl plâng puțin
Înot în iazul de carieră după ce am făcut vara asta
ar putea trăi după pofta inimii lor. Pentru asta, însă, mă am pe mine
a cumpărat recent o bicicletă nouă și a trâmbițat fericit:
"Trebuie să dureze cel puțin în următorii 20 de ani!"
O scurtă pauză de gândire. "Hopa, am deja 72 de ani!"
Deci, această frumoasă bicicletă va avea un butuc și butucuri-
iluminarea și intrarea profundă vor fi probabil ultimele mele.
Vreau să-l îngrijesc bine și să-l îngrijesc, astfel încât să pot fi întreg
bucură-te de el mult timp. Vreau și corpul meu
funcționează bine pentru o lungă perioadă de timp. De aceea nici al meu nu adună praf
Bastoane de mers nordic, pantofii de alergat, Smoveys-urile mele,
prin urmare, nici flexibandul meu, nici al meu nu se putrezesc
Trambulina. Și când mănânc, mă răsfăț mereu cu tot: a
Al treilea carbohidrați, o treime proteine și o treime fruct sau
Legume. Împreună fac o farfurie întreagă plină de lucruri,
îmi place asta. Și asta de trei ori pe zi. Pentru mine acesta este cel
cea mai bună protecție împotriva efectului yo-yo, cu care îmbătrânesc destul de mult
ar arăta ca.
Luni, 14 septembrie 2015
Un coleg arată în ea Traieste mai usor Desigur, pantaloni prea mari,
în care obișnuia să se potrivească.
Din păcate, nu pot „arăta” ceva atât de impresionant.
Dar m-a făcut să mă gândesc și la unul
faceți reprezentarea vizuală a kilogramelor pierdute.
Cel mai bine pot fi prezentate ca pachete de unt.
1 kilogram = 4 plicuri de unt
Dar, în primul rând, nu aveam chef să închid o pungă plină cu unt
cumpărați și transportați și, în al doilea rând, chiar mai puțin doriți asta
mănâncă totul.
Așa că am făcut cutii și le-am acoperit cu folie de aluminiu.
Acum îl pot folosi pentru fiecare curs.
Pentru a purta această masă cu tine sau nu,
face o diferență vizibilă.
Joi, 10 septembrie 2015
Tort cu prune într-un fel și altul
Voucherul care prinde praf pe peretele acului de bucătărie
pentru cafea și tort pentru două persoane au ale mele
Dragul și cu mine am încasat în cele din urmă la cafenea.
„Avem trei varietăți dintre care să alegem”, a explicat
Chelneriță, „Plăcintă cu căpșuni, Cheesecake și Plum Pie”.
Cu tort de căpșuni, am avut în minte un monstru crem,
Știu destul de bine cheesecake, dar prăjitură cu prune
Am mâncat ultima dată acum un an. Pe mine
aveam în minte o bucată drăguță de dachi clasic de prune.
Puținele prune s-au pierdut însă într-o mulțime de aluat
și și un strat gros de stropi. Un adevărat material de umplutură,
pentru asta, cina mi-a căzut.
Aici am o tigaie springform cu puțin, dar bine
Aluat și multe fructe:
Aluat: 150 g făină (și făină integrală), 1 linguriță de praf de copt,
50 g zahăr, 1 pachet de zahăr vanilat, 1 ou, 2 linguri măcinate
Alune, 50 g unt, 40 g quark, 3 linguri rom, 1 linguriță praf de cacao
Pentru topping: 750 g prune, 2 linguri zahăr de scorțișoară
Frământați ingredientele aluatului și întindeți-le într-o tigaie cu formă de arc, fără una
Pentru a trage în sus marginea.
Așezați prunele deschise deasupra, cu zahăr de scorțișoară
presară.
Coaceți la 200 de grade timp de o jumătate de oră.
Familia mea este foarte pasionată de mâncare.
Luni, 7 septembrie 2015
Ne vedem după ce se simte 100 de ani
Miercuri, 2 septembrie 2015
În curând vor începe din nou Traieste mai usor Cursuri cu un pachet bombat
subiecte grozave, sfaturi, motivație, idei și, de asemenea, umor. Așa că noi
nu mai trebuie să fie ele însele bombate.
Fără dietă, fără efect de yo-yo, învață doar să mănânci normal și în același timp
Pierde kilograme. Trimit participanților între orele de curs
întotdeauna un e-mail motivațional, astfel încât săptămâna să nu dureze prea mult.
Iată datele pentru cursul din Bamberg:
O seară de informare gratuită va avea loc pe
Miercuri, 9 septembrie la 18.30
la Hainstraße 23 valoare adaugata la primul etaj.
Cursul de 12 săptămâni începe miercuri, 16 septembrie.
Ora: 18:30 - 19:30
Locație: Hainstraße 23 la valoare adaugata în Bamberg
Cost: 98 EUR plus 19,95 EUR pentru carte
„Trăiește mai ușor - normal ingenios la greutatea dorită”
și un jurnal alimentar.
Celor care nu pot veni în seara de informare li se permite
bucuros să încerc gratuit prima lecție
utilizare.
Iată datele pentru cursul de la Mühlhausen:
Seara de informare gratuită va avea loc pe
Marți, 22 septembrie la ora 19:00
în Biserica Hristos, Hauptstraße 29
în 96172 Mühlhausen
Cursul de 12 săptămâni începe marți, 29 septembrie.
Ora: 19:00 - 20:00
Locație: Congregația Hristos, Hauptstrasse 29
în 96172 Mühlhausen
Costul este același cu cursul
în Bamberg.
Cine nu poate veni la seara de informare,
poate îți place prima lecție gratis
Folosiți sniffing.