Trăiți sănătos și energic kikidan NLP; hipnoza

Reguli pentru viața ta fericită: nr

Sănătatea ta se bazează pe armonie. Este important să-ți aduci energia și sentimentele în echilibru. Conform acestor cunoștințe, boala este semnul unui dezechilibru energetic. Nici mai mult, nici mai puțin. Să nu ne certăm despre veridicitatea acestei afirmații, este cunoașterea MEA și credința mea fermă. Conform acestor cunoștințe, prezența bacteriilor sau a virușilor este posibilă numai atunci când corpul tău este în dezechilibru. De aceea, sănătatea începe cu tine și cu gândurile tale.

Ajungem din nou în mijlocul modelului NLP. Ce crezi și cum îți poți influența gândurile în direcția corectă? Dar mai întâi permiteți-mi să vă pun o întrebare importantă: duceți o viață fericită? Puteți răspunde sincer la această întrebare cu un DA? Acesta ar fi un prim pas. Răspunsul meu a fost DA de mulți ani și, totuși, în fiecare an sunt uimit de câte sentimente mai bune există în corpul meu. Simți la fel? Astăzi vă voi oferi una sau două sugestii pe baza experienței mele, astfel încât să puteți găsi o poziție pentru dvs. și să vă stabiliți obiective. Starea mea actuală de cunoștințe rezultă dintr-o serie întreagă de erori și confuzii.

Sănătate definită

Ești sănătos când nu ești bolnav. Sună succint, dar în realitate sănătatea este așa-numita „nevoie de deficiență”. Aceasta înseamnă că nu te gândești la sănătatea ta până când ceva nu funcționează așa cum crezi că ar trebui. Este cu adevărat fascinant ce minune este corpul tău. El pune doar o mulțime de lucruri înainte să dea o alarmă prin simptome că ceva nu este în regulă.

Nu te gândești la sănătatea dentară până nu ai durerea de dinți. „Dacă aș fi avut ...!” Este de obicei reacția. În acest articol vreau să vă atrag atenția asupra a ceea ce puteți face pentru sănătatea dvs. imediat. Pe scurt, aceste linii se referă la ce puteți face pentru a vă menține sănătatea atunci când o aveți și a o recâștiga atunci când ați pierdut-o.

Poate că cunoștințele prezentate aici sunt contrare sistemelor de credință și învățăturii actuale a medicinei occidentale. Nu toate societățile din lume împărtășesc viziunea „științifică” despre medicină și sănătate. Din câte știi și convinge, ia doar ceea ce ți se pare corect. Fiecare pas către o sănătate perfectă este un pas bun.

Hipnoză Muzică - Îngeri Păzitori Acompaniament atmosferic în transe

Cu această muzică de hipnoză veți obține o muzică minunată pentru relaxare și însoțire în timpul transei. Jucați aceste tonuri în timp ce vorbiți despre inducțiile de transă în atelierul dvs. sau în practica dvs. de hipnoză. Însoțiți transele și hipnoza cu această muzică relaxantă și faceți-vă succesul mult mai ușor.

Ce legătură are PNL cu sănătatea ta?

Modelul NLP, cel puțin în forma pe care îl transmit, vă arată cum gândurile dvs. pe care le credeți vă ghidează și vă determină percepția. Din această percepție reiese imaginea lumii voastre, pe care o numiți realitate. Deoarece, conform viziunii de mai sus, boala începe în cap, cererea rezultată poate avea două direcții:

Dizolvați gândurile și experiențele vechi și bolnave
Gândirea unor gânduri noi în așa fel încât să te facă sănătos.

Dizolvați gândurile vechi și bolnave

Există o metodă simplă și minunată pentru a clarifica problemele vechi care, pentru o dată, nu are nimic de-a face cu NLP. Este de Bradley B. Nelson și este descris în cartea sa Emotion Code. Am văzut de câteva ori cât de ușor puteți folosi această metodă și cât de dramatic vă afectează rezultatele rezultate. În timpul următorului atelier, întrebați unul dintre participanții la TrainerTrack despre experiențele lor cu această metodă. Veți auzi povești uluitoare.

Dar cufărul cu comori NLP are, de asemenea, lucruri bune în magazin. În metaprograme, de exemplu, există perechea care evită trecutul - făcând posibil viitorul. Poate că vrei să te gândești dacă petreci mai mult timp în sentimentele rele din trecutul tău și, eventual, să dai vina pe alte persoane pentru ele. ASTA sunt gânduri care te îmbolnăvesc pe termen lung. Poate de aceea atât de mulți oameni își găsesc drumul către practicianul NLP, deoarece ne ocupăm acolo de aplicarea NLP tocmai pentru aceste subiecte.

Gândiți-vă bine la noi gânduri

Gândirea gândurilor noi într-un mod care vă va face (sau vă veți menține) sănătoși din nou. Cum ajungi acolo? Bineînțeles, de asemenea, participând la atelierele mele, pentru că exact despre asta este vorba acolo. Știu că majoritatea oamenilor au multe de învățat pentru o viață viitoare fericită.

În acest context vă refer la cartea lui David R. Hawkins „Nivelurile conștiinței” Am scris un articol extins despre ea. Prima cerință pentru sănătatea pe termen lung rezultă din constatări: gândurile tale ar trebui să fie astfel încât „vibrația ta emoțională” să fie permanent mult peste „neutrul” de 250. Sub 250 te îmbolnăvește. Atât de ușor.

În cele din urmă, calea către cea mai bună sănătate se referă la cunoaștere. Pentru a afla ce poți face pentru tine, astfel încât sănătatea să devină posibilă pentru tine pe termen lung. Există o serie de recomandări în acest sens. De exemplu, cartea: „Întrebați și este dat!” De Esther Hicks. Conține sfaturi solide cu privire la modul în care puteți schimba modul în care gândiți, astfel încât sănătatea să rezulte din aceasta.

Puteți găsi o altă abordare gratuită în „Sănătatea mea incurabilă”. Sugestiile hipnotice conțin directive care determină mintea conștientă să gândească mai pozitiv. Fac apel la cât mai multe niveluri de conștiință, nu știi niciodată ce sugestie este cea care a dus la succes.

Hrana pentru o sănătate completă

Sănătatea fizică completă este următorul pas. Ce vă face (sau vă menține) corpul sănătos? Este simplu: hrana potrivită și activitatea potrivită sunt suficiente. Cel puțin aceasta este cea mai importantă descoperire a nutriționiștilor care se ocupă de obezitatea gravă a majorității oamenilor din societatea noastră industrială. Aceasta este, de asemenea, cunoștințele vechi de o mie de ani despre metodele de vindecare orientale.

Ce este „corect”? Un bun prieten a rezumat întrebarea dietei corecte în trei reguli de bază:

Consumați cât mai puține alimente procesate
(deci o mulțime de materii prime, naturale, neprelucrate)
Prin urmare, rămân în mod explicit în afara războiului religios pentru carne.
Mănâncă cât mai mult verde.
Mănâncă într-o comunitate, dacă este posibil, mănâncă încet și mănâncă cu bucurie.
Mănâncă cât mai puțin posibil încât să ai încă pofta de mâncare
(FDH = jumătate de alimentare)

Este de ajuns. Observați cât de des ignorați aceste reguli simple pe parcursul zilei. Doar pentru că știi să mănânci corect nu înseamnă că o faci. Folosiți doar aceste reguli ca modele care vă arată calea către o dietă complet sănătoasă.

Așa ajungi pe drumul cel bun

Fiți atenți. Ce se întâmplă în corpul tău ar trebui să-ți dea semnale, astfel încât să știi pe ce direcție te afli. Fidel principiului NLP: Dacă ceea ce faceți nu funcționează, faceți altceva.

Ceea ce se simte natural în organism pe termen lung și îți îmbunătățește energia, ACEASTA ar trebui să rămână ca regulă dietetică. Aceasta nu include suplimente nutritive sau pastile de vitamine sau apă și pulbere miraculoase. Dacă m-am dus peste bord cu dieta mea într-o zi, atunci a doua zi sunt cu atât mai fericit să revin la un concept nutrițional sănătos. Stabiliți-vă obiective rezonabile și respectați-le. Aici revin la autodisciplina. Este necesar să vă deplasați cu succes.

Tu fumezi? Nici o problema! Luați decizia de a vă opri - și de a fi în drum! Citiți articolul despre „perioada de mișcare” în prealabil.

Pizza și carnea de porc friptă sunt principalele dvs. capse? Ai devenit semnificativ supraponderal? Nici o problema! Ia-ți decizia și fii pe drum! ȘI Rămâi în asta!

Îți plac restaurantele bune? Mănânci atât carne, cât și pește. Nu cred în doctrina nutrițională. Carnea și peștele nu ar trebui să corespundă conceptului dvs. de bază de hrană, ci ar trebui să fie ceva special.

Dacă vă simțiți ușor și energic după o masă, ATUNCI această masă a fost bună pentru dvs. Cu toate deliciile culinare, nu există un meniu cu șase feluri de stea cu vin și tot pipapo reușește acest lucru. Dar un măr consumat conștient poate realiza acest lucru.

Mutați-vă pentru o sănătate completă

Exercițiul adecvat și stimularea circulației energiei în corpul dumneavoastră sunt la fel de importante ca și mâncarea corectă. Cei mai mulți dintre noi mișcați prea puțin. Transportul public, mașina, serviciul de birou, toate acestea te împiedică să faci ceea ce este bine pentru corpul tău: Mișcare. Majoritatea tinerilor își îndeplinesc nevoile de exercițiu în mod natural. Uită-te la copiii de afară. Alergând înainte și înapoi, urcând copaci, jucând etichetă. Momente scurte de odihnă și relaxare și apoi începe din nou. Și părinții? Între timp, stați pe bancă și discutați unul cu celălalt.

Cerința minimă ar trebui să fie de 10.000 de pași pe zi. Atenție, minim! Aș prefera să recomand o oră de exerciții moderate în aer curat. Asta ar fi de ex. înseamnă să te plimbi o oră în fiecare zi.

În plus ar trebui să vă gândiți la modul în care vă puteți menține corpul suplu și flexibil, astfel încât acesta să își poată îndeplini funcția fără plângeri (durere) până la bătrânețe. Yoga, Pilates, gimnastică, înot, mers pe jos, jogging - toate acestea ar fi modalități minunate de a compensa toată ședința și inactivitatea. În plus, acestea vă promovează fluxul de energie în corp.

Lenea ta are consecințe

Ceea ce majoritatea oamenilor nu iau în considerare: un stil de viață pasiv duce, de asemenea, la gânduri pasive. Oamenii deprimați vor să doarmă mult și să nu se miște. Dacă le oferiți un stil de viață cu mult exercițiu și distragere a atenției, simptomele depresiei dispar foarte repede.

Dacă vii la mine apatic și cu întrebări despre cum să trăiești, te voi prescrie mai întâi activitate fizica. Acest lucru aduce mișcare (în sensul cel mai adevărat al cuvântului) în viața ta. Vedeți și, cu aceasta, cea mai mare parte a primei reguli pentru viața voastră fericită va fi spusă în scurt timp. Doriți un rezumat:

Dizolvați emoțiile vechi și dezgustătoare (Bradley)
Lasă gândurile noi să vibreze peste 250 (Hawkins)
Către o dietă sănătoasă (punctele 1-4)
Către mai mult exercițiu
Către o mai mare flexibilitate fizică

Uau, a fost o lovitură destul de mare pentru astăzi. ȘI CE ar fi trebuit să fie totul? DA! Poate luați doar o bucată de hârtie și scrieți toate punctele în care stilul dvs. de viață actual se abate de la cerințele de mai sus. Traduceți-le în obiective clare, executabile și generative (utilizați numere, date și fapte). Deci nu: „Mănânc mai multe verdeață crudă”, ci mai degrabă: „În prima săptămână voi pregăti și voi bea un smoothie verde pentru micul dejun de trei ori. În afară de ceai, nu voi mai avea nimic până la prânz ".

Asta e pentru astăzi. Noroc cu planificarea, încercarea și schimbarea.

De peste 25 de ani îi învăț pe oameni modelul NLP și tehnicile hipnozei. Cred cu tărie că fiecare persoană are resursele pentru a-și modela viața independent și conform propriilor standarde.