Trambulina, fitness-ul tău și aliatul de slăbire
A priori considerat un hobby rezervat celor mai tineri, trambulina se poate dovedi, de asemenea, un aliat de șoc în contextul unei diete sau pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă. Este un echipament sportiv ideal pentru a combina utilul cu plăcutul!
Trambulina: între echilibru și flexibilitate
Pânza întinsă fiind instabilă, pentru a vă menține echilibrat pe trambulină, va fi apelat întregul lanț muscular. Vă veți exercita astfel într-un mod consecvent fără a vă da seama neapărat. De asemenea, puteți opta pentru sesiuni mai structurate și orientate alternând, de exemplu, o fază de sărituri clasice în sus și în jos și o fază de salturi ușor mai construite ridicând genunchii în timpul extensiei sau întinzând picioarele o dată în extensie aer.