Transformarea uimitoare a lui Alicia Vikander - Fitness Matters - Fitness, squat, yoga,

Alicia Vikander a luat 5 kg de mușchi pentru a juca Lara Croft în Tomb Raider

Pentru a relua rolul Angelinei Jolie, tânăra actriță suedeză a urmat o pregătire intensivă timp de șapte luni, precum și o dietă bogată în proteine.

Probabil una dintre cele mai versatile și talentate actrițe de la Hollywood, Alicia Vikander ar trebui să demonstreze lumii că și ea este o atletă desăvârșită.

Pentru a se pregăti fizic pentru rolul Larei Croft, actrița de 29 de ani a finalizat un program de antrenament de șapte luni, potrivit unui nou raport al USA Today. Cu ajutorul antrenorului Magnus Lygdback, Alicia Vikander a construit peste 5 kg de mușchi.

Cum a făcut-o exact? Pentru început, Lygdback a forțat-o pe actriță la un antrenament intens în timpul căruia a făcut cardio minim, potrivit raportului.

Dar sculptarea fizicului eroului unui film de acțiune nu a fost singurul aspect al punerii ei în personaj - a trebuit să se descurce singură în timpul complicatelor scene de luptă. Prin urmare, Magnus Lygdback a încorporat antrenamentul în stilul MMA, înotul și alpinismul în rutina sa. Alicia Vikander se antrena aproximativ o oră pe zi, de șase sau șapte ori pe săptămână înainte de filmare, iar în timpul filmării, ea practica încă de la patru dimineața - înainte de a se pregăti.

---