Transformă-ți starea de spirit și reușește să mănânci mai puțin Free Eater

Postat de Aurore Kennis 20 iunie 2019 20 iunie 2019

Surprinde-te cu transformarea alimentelor tale !

Înainte-după este în cap. Nu este nevoie să vă fotografiați cu brațele în aer în fața oglinzii pentru a verifica dacă v-ați schimbat.

Pe plan intern, îl puteți simți. Și asta este ceea ce este important.

Restul va urma, în ritmul său. Și asta e bine, deoarece există bikini pentru toate dimensiunile 🙂

Subiectul nostru pentru ziua respectivă: Înțelegerea faptului că schimbările încep în interiorul dvs.

Arată un pic ca un anunț Vichy Célestin, dar mi se pare destul de grăitor.

Când alegeți să lucrați asupra dvs., schimbările au loc în interior, apoi afectează modul în care mâncați și corpul dumneavoastră.

A fi surprins de transformarea ta înseamnă a accepta faptul că nu suntem în control.

Știu că este plictisitor.

Dar, în același timp: este principiul surprizelor.

Nu poți ști în prealabil cum se va dezvolta relația ta cu corpul tău sau cu farfuria.

Dar poți acționa încetul cu încetul, cu blândețe, pentru a-ți duce barca în port.

Adesea, fructul muncii asupra comportamentului alimentar oferă beneficii mult mai mari decât actul „simplu” de a-ți schimba greutatea, aspectul sau felul în care mănânci.

Am vorbit ieri cu un client care se apropie de sfârșitul sprijinului ei. Cuvintele sale m-au inspirat această poveste a crizalei ...

„Am început cu tine pentru a putea înceta să mănânc în exces și sper să slăbesc în cele din urmă. Dar nu credeam că voi zbura! "

Ție care te va recunoaște: Mulțumesc că ai încredere în mine.

---