Transpirația profundă dă detoxifiere și detoxifiere

SUNA INFRAROZĂ ȘI DETOX

Un cuvânt care a devenit din ce în ce mai popular de-a lungul anilor. Cu toate acestea, au existat diferite forme de detoxifiere la un moment dat, deși nu s-a numit detoxifiere.

Finlandezii și turcii au tradițiile lor cu sauna, indienii au hanoracele lor. Indienii au AyurVeda, care include amestecuri de plante, baie de aburi, masaj cu ulei, răzuire a limbii și curățarea colonului. Scripturile taoiste chinezești înregistrează un post repetitiv de 3 până la 14 zile, ceea ce duce la o viață mai lungă. Grecii au folosit băi de plante și apă, în timp ce tibetanii au folosit meditație, masaj și saună pentru a curăța corpul timp de mai multe secole. Transferul și utilizarea creuzetelor care suge sânge au fost mult timp populare în Europa. Diferite forme de detoxifiere sunt practicate în întreaga lume de mii de ani.

Marele interes pentru detoxifiere din trecut se datorează probabil unei combinații a unui sentiment experimentat de bunăstare în detoxifiere, dar și preocupărilor legate de diferite boli atunci când medicina nu era la fel de avansată ca în epoca modernă și menținerea unei sănătăți bune am vrut sa.

Astăzi avem o expertiză medicală foarte bună pentru a oferi populației o sănătate bună. Dar acum mediul nostru arată foarte diferit. Este suficient să ne întoarcem cu 60 de ani în urmă, când au fost produse foarte puține substanțe chimice. Producția chimică globală totală a crescut de la șapte milioane de tone în 1950 la aproximativ 400 de milioane de tone în 2005. Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OCDE) estimează că valoarea producției chimice globale va crește cu 85% între 1995 și 2020. Peste 100.000 de produse chimice fabricate în fabrică sunt utilizate zilnic în întreaga lume. Există mai mult de 30.000 de produse chimice disponibile pe piața UE. Dintre acestea, doar 5.000 au fost testate și evaluate pentru efectele lor asupra sănătății și asupra mediului. Nu există cunoștințe despre celelalte substanțe.

Poluanții și substanțele chimice sunt peste tot

Evoluția mediului și dieta noastră fac imposibilă evitarea expunerii la toxine și poluanți. Majoritatea alimentelor actuale sunt procesate, rafinate sau vindecate prin modificări, rezultând un conținut mai mic de nutrienți. Un aliment conține grăsimi trans, aditivi, pesticide, coloranți și conservanți. O mare parte din ceea ce bem și mâncăm vine în recipiente de plastic, ceea ce înseamnă că suntem expuși în mod constant la ftalați (plastifianți).
Este bine cunoscut faptul că există poluanți în aer sub formă de gaze de eșapament. Probabil că toată lumea a mirosit ceva „nou” la un moment dat, cum ar fi interiorul unei mașini, o geantă, pantofi sau mobilier - un miros care transportă substanțe chimice în plămâni. Pe lângă aer și alimente, majoritatea produselor cu care ne înconjurăm conțin substanțe chimice periculoase. Câteva exemple sunt produse de îngrijire a pielii, îmbrăcăminte, produse cosmetice, vopsele, articole din plastic, produse de curățat, cerneluri de imprimare, detergenți, etc. Lista poate fi lungă. Produsele chimice fabricate în fabrică sunt aproape în tot ceea ce folosim.

Poluarea în mediu

Otravurile de mediu sunt un termen colectiv pentru otrăvurile care au un efect negativ asupra mediului natural. Toxinele din mediu afectează funcțiile organismelor. Unele toxine sunt foarte stabile, adică nu se prăbușesc sau se prăbușesc foarte încet. Toxinele din mediu pot fi liposolubile/lipofile și sunt depozitate și acumulate în grăsimea și țesutul adipos al organismelor. Alte otrăvuri se leagă de proteine.
Toxinele din mediu pot fi împărțite în mai multe grupuri diferite, cum ar fi metalele grele (cadmiu, mercur, plumb), compuși organici (compuși ai clorului, cum ar fi freonul, compuși de brom ca alchilfenoli ignifugi ca plastifianți în textile) și toxine artificiale de mediu (create de oameni).

Testele de sânge din anii 1940 au arătat că sângele și țesuturile umane erau aproape lipsite de toxine sau contaminanți înainte de cel de-al doilea război mondial. Astăzi arată diferit. Toți oamenii de pe pământ au astăzi urme de toxine din mediul din grupul de toxine organice din corpul lor.

Aceste toxine sunt de obicei solubile în grăsimi și se pot răspândi rapid prin lanțul alimentar. Depozitarea este păstrată și țesutul adipos al oamenilor și animalelor crește.
Poluanții organici se răspândesc la nivel global și se acumulează în zone mai reci, ceea ce duce la o acumulare la poli. Există, de asemenea, o transmisie de la mamă la copil. Un fapt care afectează sugarii inuit care au un nivel ridicat de contaminare organică din laptele matern.

Corpul este fantastic

Corpul are o abilitate uimitoare de a se purifica. Această sarcină este împărțită în 5 organe, dintre care vom descrie patru în primul pas.

1. Plămânul este organul detoxifiant cel mai expus mediului. Aerul este transportat prin trahee până la cea mai mică ramură a traheei. Alveolele (alveolele pulmonare) stau în rânduri de-a lungul acestor canale alveolare, care au o secțiune de aproximativ 0,5 mm. O alveolă este emisferică și are doar 0,1 până la 0,2 mm în diametru când expiri. La inhalare, diametrul este de două ori mai mare. Țesutul pulmonar este format în principal din alveole. Fiecare alveolă este înconjurată de o rețea foarte fină de vase de sânge. Când sunt inhalați, plămânii sunt plini de oxigen și toxinele din mediu sunt eliberate în aer. Plămânii emit dioxid de carbon și substanțe toxice la fiecare expirație. Gazele sunt absorbite prin membrana celulară și filtrate prin sânge către corp.

2. Rinichii reglează pH-ul organismului, echilibrul fluidelor și metabolismul calciului. Unitatea funcțională de bază a rinichiului este un nefron. Există aproximativ un milion de nefroni în fiecare rinichi. Acestea pot fi privite ca stații de curățare mici. Deși greutatea rinichilor este de doar aproximativ 0,5% din greutatea totală a organismului, cel puțin 20-25% din volumul mic al fluxului sanguin curge prin ei. Tot sângele corpului poate curge prin rinichi de aproape douăzeci de ori pe oră. Aici sângele este filtrat împreună cu deșeurile, medicamentele și toxinele. Eliminarea renală este principala metodă a organismului de a elibera deșeuri solubile în apă. Aproximativ 0,1% din sângele filtrat este transformat în urină.

3. Procesele intestinale aproximativ 25.000 de kilograme de alimente pe parcursul vieții sale. Aici organismul se confruntă în principal cu substanțe alergenice și toxine din mediu. Membrana mucoasă gastrointestinală este de 200 de ori mai mare decât întreaga suprafață a corpului și, prin urmare, sensibilă la toxine. Intestinul gros este un canal important pentru absorbția reziduurilor și a produselor din zgură după încheierea procesului de digestie. Rolul intestinului în detoxifiere este foarte important. O floră intestinală dezechilibrată reduce viteza cu care cantitățile normale de toxine pot fi excretate în stomac și intestine.

Al 4-lea. Ficatul este de departe cea mai mare glandă din corp și cântărește în jur de 1,5 kg. De obicei ficatul este împărțit în doi lobi, cel drept fiind de multe ori mai mare decât cel stâng (într-o diviziune mai rafinată este format din patru lobi). Sângele este pompat prin ficat și expus la enzime (inclusiv citocromul P450) pentru a lega și a elimina substanțele chimice și deșeurile. Ficatul produce bilă. Canalul hepatic este situat în mijlocul suprafeței inferioare a ficatului, iar vezica biliară se închide către canalul hepatic printr-un canal biliar. Aici este transportată bila, care este apoi stocată în vezica biliară. Bila stocată în vezica biliară este transportată la duoden, unde bila crește pH-ul și ajută la digestia în principal a grăsimilor. Unele substanțe pe care ficatul le curăță din sânge evacuează sângele împreună cu bila care se formează (în scaun). Ficatul are, de asemenea, grijă de majoritatea toxinelor care pot fi prezente în sânge, cum ar fi etanolul și medicamentele.

Stațiile de curățare ale corpului.

Tocmai am arătat patru dintre cele cinci stații de curățare ale corpului, descriind anatomia și fiziologia organelor în termeni foarte simpli. Dintre organele menționate mai sus, toxinele din mediu sunt în principal depozitate/blocate în ficat, rinichi și intestine, dar și în piele (vezi mai jos). Corpul tau se detoxifiaza zilnic atata timp cat este in stare buna. Cu toate acestea, uneori apar probleme și intră în organism mai multe toxine decât organismul poate elimina de la sine. Toxinele pot fi cauzate și exacerbate de deșeurile celulare, dezechilibre gastrointestinale, stres, dietă slabă, boli, mediu de lucru (rafinării, fabricarea produselor chimice, pompieri etc.), medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, fumat, consumul excesiv de alcool, insomnie etc. Există multe recomandări diferite cu privire la modul în care procesele de curățare ale corpului pot fi cel mai bine sprijinite și optimizate. Modul în care facem curățarea rinichilor, curățarea colonului și curățarea ficatului nu este ceva ce vom intra aici. Există mai multe alternative din care puteți alege, de la sfaturi simple la tratamente de detoxifiere mai detaliate.

Pe baza simptomelor individuale și a tiparelor de probleme, este important să vă familiarizați cu diferitele tratamente de detoxifiere recomandate și să găsiți o abordare de detoxifiere care să se simtă cel mai bine.

* O celulă poate fi comparată cu un om în miniatură. Celula respira, mănâncă și produce deșeuri, ceea ce duce la faptul că organismul uman trebuie să respire, să mănânce și să elimine deșeurile.

Al cincilea organ de curățare din corp este pielea (Cutis latin și Derma greacă)

5. Pielea este cel mai mare și mai greu organ din corp. Pielea unei persoane cântărește de obicei patru până la cinci kilograme și, inclusiv stratul gras al țesutului subcutanat, poate cântări o cincime din greutatea corporală totală. Suprafața pielii unui adult este cuprinsă între 1,5 și 2 metri pătrați.

Are mai multe funcții: Protejează țesutul subiacent, este important pentru reglarea căldurii și conștientizarea corpului, conține o rezervă de sânge și este un organ secretor.
În plus, vitamina D este produsă în piele.

Pielea este împărțită în trei straturi

Stratul superior pielea este (epiderma). Grosimea variază în diferite părți ale corpului. Pielea care este uzată mult, de exemplu tălpile mâinilor și picioarelor, are o epidermă groasă. Poate fi milimetric sau mai gros. Restul deasupra pielii poate avea o grosime cuprinsă între 0,05 și 1,5 mm. Cea mai subțire piele este pe partea superioară a corpului. Straturile celulare cele mai exterioare formează un strat cornos protector protector. Stratul cornos este acoperit cu grăsime din glandele sebum. Apa și substanțele solubile în apă sunt greu de trecut prin piele, substanțele solubile în grăsimi sunt mult mai ușoare. Substanțele liposolubile, cum ar fi hormonii steroizi și unele gaze toxice, pot provoca simptome generale, chiar dacă acestea au intrat doar în contact cu pielea. (Hormonii steroizi sunt hormoni sexuali precum testosteronul și estrogenul, în care colesterolul este elementul constitutiv. Vitamina D este, de asemenea, un hormon steroid format din colesterol.) Epiderma nu conține vase de sânge, dar este furnizată prin difuzie din straturile subiacente ale pielii.

Țesutul subcutanat crește și sub piele. Nu există o limită clară între aceste două straturi de piele. Țesutul subcutanat este format din țesut conjunctiv poros și multe celule adipoase. Grosimea medie a țesutului subcutanat la o persoană slabă este de 2-10 milimetri. La o persoană obeză, țesutul adipos subcutanat poate avea o grosime de aproximativ 10 cm, de exemplu pe abdomen și în jurul șoldurilor.

Sauna cu infraroșu oferă căldură radiantă în infraroșu

Ce este mai exact căldura radiantă? Este complet inofensiv și nu are nicio legătură cu radiațiile ultraviolete (care provoacă arsuri solare și pot deteriora pielea) sau radiațiile radioactive. Cuvântul radiație sună periculos la început, dar nu este cazul radiației termice.

Radiația termică este pur și simplu o formă de energie care încălzește direct obiectul printr-un proces numit conversie (există o conversie/transfer de căldură). Această încălzire are loc fără ca aerul să fie încălzit între ele. Căldura radiantă este ceea ce este cunoscut sub numele de energie infraroșie. Atmosfera noastră are o „fereastră” care este deschisă radiațiilor IR cu lungimea de 7-14 microni pentru a ajunge la suprafața pământului. Apoi, când pământul este încălzit, acesta emite radiații IR cu o lungime de undă de 7-14 micrometri cu un vârf de 10 micrometri. Radiația infraroșie pe care o emite pământul se numește radiație terestră.

Corpurile noastre emit energie infraroșie între 3 și 50 micrometri prin pielea noastră, în principal la o lungime de undă de 9,4 micrometri. Palmele noastre emit radiații infraroșii cu o grosime de 8-14 micrometri. Aplicarea vindecărilor are o tradiție de 3.000 de ani. (Micron = numărul de lungimi de undă per cm -1).

Sauna tradițională este încălzită conform principiului convecției

Radiațiile infraroșii sunt denumite de obicei radiații termice. Cu toate acestea, radiația IR și radiația termică nu sunt întotdeauna aceleași, întregul transfer de căldură prin radiație nu este radiație infraroșie. Un încălzitor convențional sau încălzitor într-o saună convențională folosește principiul convecției pentru a încălzi aerul camerei. Aerul încălzit crește peste elementul/unitatea de încălzire. La început devine cald și confortabil sub acoperiș, dar pe măsură ce se răcește, aerul cald se scufundă de-a lungul peretelui și curge ca aerul rece pe podea înapoi în pivnița încălzită, unde este încălzit din nou. Aerul din cameră este mai cald decât pereții și mobilierul

Importanța apei

Apa oferă toate formele de viață. Corpul nostru este format din aproximativ 70% apă și cea mai mare parte a alimentelor noastre conține aproximativ 70% apă. Toate fluidele corporale conțin apă.
Sângele este format din aproximativ 90% apă. Apa se găsește în tot corpul, atât în interiorul cât și în exteriorul celulelor. Este cheia tuturor funcțiilor corpului.
Transportă alimentele către toate celulele și transportă deșeurile produse în legătură cu metabolismul lor. Apa reglează, de asemenea, temperatura corpului prin transpirație.

Faptul că apa este atât de prezentă în corpul nostru este de o mare importanță pentru radiația de căldură în infraroșu și efectul său detoxifiant în organism.
De ce este apa atât de importantă? La o temperatură de -2730 C, punctul zero absolut, toți atomii sunt complet nemișcați. Nu există mișcare aici. Într-un solid asemănător cu gheața, moleculele de apă se află într-un model regulat, o structură. Deși moleculele sunt legate între ele, moleculele nu sunt complet nemișcate, se leagănă în jurul pozițiilor lor respective, au mișcare de căldură. Cu cât temperatura este mai mare, cu atât mișcările de căldură sunt mai mari. Când încălziți gheața, căldura crește mișcarea. Contracarează atracția dintre moleculele de apă. La punctul de topire, mișcările de căldură devin atât de puternice încât moleculele încep să se separe între ele și se formează apă lichidă. Adăugarea căldurii la moleculele de apă crește mișcarea moleculelor de apă și afectează forța de atracție dintre molecule.

Importanța luminii în infraroșu

Apa absoarbe lumina. Segmentul infraroșu al scării electromagnetice (color) este situat direct sub lumina roșie vizibilă. Lumina cu infraroșu este un spectru limitat de energie luminoasă de la soare (sau o sursă artificială), dar, datorită lungimii sale de undă mai mari, nu poate fi văzută de ochiul uman ca radiație ultravioletă. Starea de oscilație a moleculei de apă determină absorbția atât în lumina vizibilă, cât și în cea infraroșie. Lumina albastră este absorbită foarte puțin, în timp ce lumina roșie este absorbită cu încă 3 ordine de mărime în plus. Radiația infraroșie cu unde lungi, generată într-o saună cu infraroșu, corespunde în mare măsură propriei energii radiaționale ale corpului. În acest fel putem absorbi până la 93% din undele infraroșii care lovesc corpul. Toți oamenii trimit și primesc raze infraroșii cu unde lungi între 6 și 20 micrometri. Cea mai favorabilă gamă de unde pentru oameni este între 7 și 14 micrometri. Acest interval, cunoscut sub numele de raze vitale, s-a dovedit a avea o serie de efecte benefice asupra organismului. Un interval care se potrivește bine cu 9,4 microni din molecula de apă.

Saună cu infraroșu Saună tradițională

80% apă 97% apă

20% otrăvuri 3% otrăvuri

Toxinele acumulate în organism sunt adesea cauza unei mari varietăți de probleme de sănătate. După cum am descris mai sus, corpul este cu adevărat uimitor. Are un design fiziologic și anatomic unic pentru a avea mare grijă de sine. Cu toate acestea, atunci când corpul dă semnale sau înțelegerea noastră ne face să înțelegem că trebuie să ne schimbăm stilul de viață pentru a ne simți mai bine, nu este ușor să vă găsiți drumul până acolo. Este important să găsiți armonie cu exercițiile de dietă pentru a elimina toxinele din viața de zi cu zi (nicotină, alcool) și, dacă este posibil, pentru a verifica stresul la care este expus în mediul de lucru și, eventual, și acasă. Evoluțiile din mediul nostru și modul în care trăim astăzi au creat nevoia de a sprijini corpul în munca sa. Un nivel crescut de substanțe nedorite și noi toxine nedorite în dieta noastră și în mediul nostru a stârnit interesul de a fi „curat din interior”.
O modalitate de a face acest lucru este să mergeți regulat la o saună cu infraroșu. Într-o Saună cu infraroșu Luxway, organismul sprijină eficient detoxifierea. Noroc pe drumul către un ficat mai sănătos.