Transpirație abundentă Ceea ce ajută, ceea ce nu MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Petele de transpirație sub axile sau pe spate sunt incomode, la fel ca înmuierea mâinilor umede. Există diferite cauze pentru hiperhidroză, deoarece transpirația excesivă este numită medical.
Cuprins
- De ce este importantă transpirația?
- Care pot fi cauzele transpirației excesive?
- Ce metode sunt folosite împotriva transpirației abundente?
- Consumul unei diete potrivite poate ajuta la transpirație?
- Cunoștințe de luat
Măsuri drastice, cum ar fi chirurgia și botoxul, sunt uneori folosite împotriva hiperhidrozei. Dar de multe ori acestea nu sunt deloc necesare! Este important să aruncăm o privire atentă asupra posibilelor cauze.
De ce este importantă transpirația?
În afara sălii de fitness și a saunei, în mod ideal, transpirația nu ar trebui să aibă loc deloc - cel puțin asta sugerează publicitatea pentru diferite deodorante cu promisiunea „24 de ore uscate”.
Funcția de protecție: răcirea proprie a corpului
Transpirația este destul de normală și chiar importantă pentru organism, deoarece are o funcție de protecție. Transpirația acționează ca sistemul de aer condiționat al corpului și asigură faptul că corpul se poate răcori. Când transpiri, degajă excesul de căldură și astfel reglează temperatura corpului. Putem produce până la trei litri de transpirație pe oră - aceasta poate salva viața în caz de infecții, vreme caldă sau efort intens.
Transpirați când sunteți entuziasmați
Dar, în afară de aceste situații, transpirația este adesea doar enervantă și stresantă. De exemplu, când trebuie să dai mâna cu cealaltă parte la sfârșitul unui interviu important de angajare. Sau când într-o întâlnire observați cum cămașa încet, dar sigur, primește o pată mare de transpirație pe spate. Adesea aceasta este transpirația legată de stres. Această „transpirație a fricii” ne ajuta să răcorim corpul, de exemplu atunci când fugim.
Care pot fi cauzele transpirației excesive?
Dar de ce unii oameni transpira mai mult decât alții? Motivele pentru aceasta sunt diverse.
Cerc vicios: stres și transpirație
Stresul este adesea un factor declanșator al transpirației abundente. Frica de transpirație, pe de altă parte, declanșează stresul - un cerc vicios care este deosebit de vizibil în situații stresante. Persoanele care sunt deja predispuse la transpirație crescută și nervozitate sunt cel mai probabil să fie afectate.
Boli și medicamente
Cu toate acestea, transpirația crescută poate fi, de asemenea, un simptom al diferitelor boli, cum ar fi infecțiile. Mulți oameni știu acest lucru mai ales noaptea cu infecții sau răceli asemănătoare gripei. O tiroidă hiperactivă, deficit de fier și tulburări metabolice, cum ar fi diabetul de tip 2, pot fi, de asemenea, motive pentru transpirație excesivă. Diferite medicamente provoacă transpirație crescută ca efect secundar, de exemplu, anumite antidepresive.
Obezitate și menopauză
În timpul menopauzei, femeile experimentează și bufeurile tipice care sunt însoțite de transpirație crescută.
Obezitatea poate duce, de asemenea, la transpirație crescută: grăsimile din zona stomacului, în special, pot acționa ca un strat izolator asupra termoreglării corpului. Rezultatul: corpul nu se răcește suficient de repede și transpirația curge din ce în ce mai repede.
Hiperhidroză: funcționarea defectuoasă a sistemului nervos
Dacă niciunul dintre cele de mai sus nu este adevărat și medicii nu pot găsi cauza transpirației excesive, probabil că suferiți de hiperhidroză. Acest termen tehnic înseamnă producția excesivă de transpirație care depășește funcția fizică normală a transpirației. Suferinții transpira chiar și atunci când corpul nu are nevoie să se răcească. Motivul pentru aceasta este o defecțiune a sistemului nervos autonom, în care glandele sudoripare sunt excesiv stimulate. Un dermatolog poate face diagnosticul corect aici.
Ce metode sunt folosite împotriva transpirației abundente?
În primul rând, este important să se excludă posibilele boli ca cauză. Acest lucru este valabil mai ales dacă transpirația excesivă se dezvoltă brusc. Odată ce toate motivele posibile au fost clarificate, există diferite modalități de a reduce transpirația.
Aluminiu înfundă porii
Preparatele speciale de deodorante nu numai că pot preveni mirosurile neplăcute, ci și pot inhiba producția de sudoare. Așa-numitele astrigmente sau antiperspirante sunt utilizate în special pentru zona axilei și conțin de obicei săruri de aluminiu. Cu toate acestea, ar trebui să știți că preparatele interferează cu reacția naturală a corpului. Compușii de aluminiu conținuți asigură că porii pielii se contractă și producția de transpirație este inhibată. În limbaj simplu, aceasta înseamnă: aluminiu înfundă porii. Cu o utilizare constantă, transpirația se poate acumula odată cu iritarea și mâncărimea pielii.
Pericol de aluminiu: sunt necesare studii
De asemenea, experții se certă de ani de zile despre cât de periculos este aluminiul din deodorante pentru sănătate. Diverse studii indică o legătură cu dezvoltarea cancerului de sân și a bolii Alzheimer. Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor a dat acum totul clar: aceste efecte nu au fost cercetate și dovedite în mod adecvat. Pentru a putea face o declarație clară, sunt necesare studii suplimentare (1) .
Mirosul de luptă
O altă abordare, în loc să preveniți transpirația: eliminați mirosul neplăcut de transpirație care poate fi cauzat de bacterii. În acest scop, există diverse loțiuni, săpunuri și paste cu proprietăți antibacteriene în farmacie.
Medicație pentru transpirație
Anticolinergicele sunt anumite medicamente care sunt utilizate pentru a preveni transpirația excesivă. La început, modul lor de acțiune a ajutat cu mușchii instabili ai vezicii urinare sau cu slăbiciunea vezicii urinare. Apoi oamenii de știință au descoperit că ajută și la hiperhidroză.
Botox și operații
Intervențiile chirurgicale în care glandele sudoripare sunt îndepărtate sau alte metode care sunt susținute împotriva transpirației excesive - de exemplu injecțiile cu Botox - ar trebui să fie într-adevăr la sfârșitul controlului sudoripare. Pentru că fiecare metodă prezintă riscuri. În plus, transpirația este adesea o expresie a bolii sau a stresului nervos. Atunci când persoanele afectate se stresează din nou sub stres sau boală, deseori dispare și problema petelor de transpirație și a mâinilor umede.
Consumul unei diete potrivite poate ajuta la transpirație?
Pe lângă deodorante, dieta potrivită poate contribui și la reducerea transpirației. Aceasta include, de exemplu:
Transpirația excesivă este nesănătoasă? Puteți afla mai multe despre aceasta în acest videoclip:
Cunoștințe de luat
Transpirația este vitală. Corpul își reglează temperatura prin transpirație și îl echilibrează dacă este prea mare. Cu toate acestea, unii oameni nu transpira numai în timpul efortului, al gripei sau la temperaturi calde. Transpirația excesivă poate fi cauzată de tulburări metabolice, medicamente și stres.
Dacă aceste motive sunt excluse, este posibil să fie vorba de hiperhidroză, o direcție greșită a sistemului nervos autonom.
Deodorantele, ceaiul de salvie, ghimbirul și menta ajută împotriva transpirației abundente. Cei afectați ar trebui să evite alcoolul, multă cafea și fumatul.
Parteneri inteligenți - TK și EAT SMARTER
Împreună cu TK, suntem foarte interesați să vă informăm despre subiecte importante legate de sănătate și nutriție. Puteți afla mai multe despre cooperare și cunoștințe tehnice aici.