Tratament anticelulitic Masaj tradițional thailandez; Asia Day Spa la Dasein Wellness München

Ce este celulita?

Celulita nu este o boală! Apare printr-o schimbare naturală (fiziologică) a țesutului conjunctiv feminin. Plângerile sunt de natură estetică, dar pot avea un efect foarte perturbator asupra stării generale.

Celulita, mai presus de toate, este un fenomen feminin care afectează mai mult de 80% dintre femei. Aceasta se înțelege ca însemnând o creștere a celulelor adipoase din țesutul adipos subcutanat cu o slăbiciune simultană a țesutului conjunctiv. Coapsele, șoldurile și fesele sunt deosebit de afectate. Faptul că celulita apare mai ales la femei și rar la bărbați se datorează structurii diferite a țesutului conjunctiv. Fibrele de colagen ale țesutului conjunctiv feminin sunt dispuse în paralel, în timp ce la bărbați traversează ca o concertină. Drept urmare, țesutul conjunctiv al femeii este mai slab și celulele adipoase pot fi mai ușor bombate spre exterior. Datorită ameliorării inegale a pielii care rezultă, este denumită și coaja de portocală.

Cu estrogenul, grăsimea depozitului se depune preferențial pe coapse și fese la femei.

Celulele grase umflate împiedică scurgerea limfei și a sângelui, provocând edem (retenție de apă).

Din motive hormonale, celulele adipoase feminine au, de asemenea, capacitatea de a-și crește volumul de multe ori. Acest lucru are avantaje și dezavantaje. Avantajul este că celulele se măresc inițial în timpul sarcinii, dar pot, de asemenea, să regreseze din nou. Dezavantajul este depozitarea permanentă a grăsimilor. Odată cu liposucția, celulele sunt îndepărtate, dar celulele rămase se pot mări din nou, astfel încât această terapie nu oferă succes de durată decât dacă se efectuează o schimbare suplimentară în exercițiu și dietă.

Pielea celulitei acumulează, de asemenea, așa-numiții glicozaminoglicani, care leagă apa și plutesc în plus în țesutul gras.

Există trei etape ale celulitei:

- Amidonurile devin vizibile prin împingerea pielii împreună (test de prindere)

- Scufundări când stai în picioare, dar nu este vizibilă când stai culcat

- Amidonuri vizibile, de asemenea, atunci când stați întins

Cauzele celulitei

După cum sa menționat anterior, una dintre principalele cauze este structura țesutului conjunctiv feminin. Un alt factor este supraponderalitatea. Celulele adipoase mărite își împing calea prin fibrele de colagen și duc la binecunoscuta structură dentară. Lipsa exercițiilor fizice crește obezitatea. Pe de altă parte, mișcarea țintită întărește fibrele de colagen și întărește țesutul conjunctiv, astfel încât forma să fie reținută. Țesutul conjunctiv slab este, de asemenea, ereditar, dar exercițiile fizice vor avea un efect de întărire.

Fumatul favorizează și celulita. Nicotina constrânge vasele de sânge, ceea ce duce la o circulație slabă a sângelui. Aceasta înseamnă că poluanții, acumulările de apă și grăsimi pot fi îndepărtate mai prost. Nicotina dăunează, de asemenea, direct structurii colagenului a țesutului conjunctiv.

Luarea pilulei contraceptive sau a altor hormoni feminini schimbă structurile țesuturilor și reprezintă alți factori de risc pentru celulită. Nevoia de a lua hormoni trebuie cântărită individual.

Terapie generală anticelulitic

Există o gamă aproape imposibil de gestionat de tratamente anticelulitice, de la aplicarea anumitor creme la liposucție, celulipoliză (în care țesutul gras subcutanat este descompus în componentele sale), masaje cu pompă de aspirație sau tratamente cu tuburi speciale de vid, crioterapie (terapie la rece), curent fin galvanic -Tratamente și multe altele.

Din păcate, celulita nu poate fi „tratată”, ci necesită „acțiune” singură. Prin urmare, este necesară inițiativa. Simplu și chiar fezabil sunt z. B. masaje regulate cu perii, dușuri alternative și băi de sare de mare.

Terapia poate fi derivată din cauze: reducerea greutății prin exerciții fizice și o dietă echilibrată sunt prioritățile principale.

Abordarea yurvedică a celulitei

Medicina ayurvedică vede cauza celulitei într-un dezechilibru metabolic, cu o perturbare a doaselor Vāta și Kapha (vezi capitolul Doua). Structurile țesutului conjunctiv pot fi atribuite mai mult Vāta, țesutului gras mai mult Kapha. O schimbare structurală apare de obicei dintr-o defecțiune a „focului de țesut” (dhātvagni). Focurile de țesut procesează materialul care dă țesut. Acestea asigură funcționarea și structura normală a țesuturilor corespunzătoare. Dacă focul tisular nu funcționează normal, aceasta corespunde unei tulburări metabolice. Se produc țesuturi de calitate slabă și în cantitate greșită, cum ar fi B. în celulita țesutului conjunctiv și gras.

Therapy terapia cu celulită yurvedică

Din punct de vedere ayurvedic, este necesar un concept de tratament holistic, constând dintr-o dietă adaptată individual, aport suficient de lichide, exerciții fizice regulate și masaje speciale.

nutriție

Dieta ar trebui să corespundă în principiu constituției (raportul individual dintre Vāta-Pitta-Kapha într-o stare sănătoasă) și tulburării (excesul de Vāta, Pitta sau Kapha). Practic, pentru celulită este recomandat un aliment ușor digerabil, cald, cu multe condimente. Puțină lapte sau produse lactate. Peștele, carnea și pâinea trebuie, de asemenea, reduse. O mulțime de legume cu ierburi și condimente. Apa fierbinte sau ceaiurile din plante sunt preferate ca băuturi. Acestea pot avea un efect de drenaj, de ex. B. ceai de urzică sau păpădie. În Āyurveda, desigur, ceaiul de ghimbir sau apa de ghimbir sunt recomandate în special. Pentru a-l face, ghimbirul proaspăt este tăiat felii și turnat peste cu apă clocotită. Proporțiile și cât timp ar trebui să atragă este o chestiune de gust. Ghimbirul stimulează în special „focul digestiv” și, prin urmare, „focul țesutului” și are astfel un efect de curățare.

Caloriile goale sunt adesea ascunse în băuturi, în special. Limonadele conțin mult zahăr, dar sucurile de fructe și, desigur, băuturile alcoolice nu trebuie subestimate.

Mișcare

Mișcarea ar trebui să fie echilibrată și să nu conducă la cereri excesive. Nu sunt necesare antrenamente musculare pure sau sporturi competitive. Sunt utile sporturile de anduranță obișnuite, precum mersul pe jos, joggingul, ciclismul și înotul. Alegeți un sport care vă place. Atunci îți va fi ușor să rămâi cu el. În yoga, se pot efectua în special exerciții pentru stomac, picioare și fese. Dar o plimbare rapidă poate fi, de asemenea, suficientă. Regularitatea este importantă! Cel puțin o jumătate de oră de exercițiu pe zi face o mare diferență.

Masaje specifice

Un tratament foarte eficient ca parte a acestui concept general ayurvedic este acela Terapia Pinda Sveda, masajul ayurvedic cu ștampile pe bază de plante. În primul rând, zona afectată este masată cu un ulei de plante care strânge pielea. Acesta este urmat de un masaj viguros cu pungi de plante din bumbac înmuiate în ulei cald. Lucrăm în mod special împotriva celulitei cu o formulă pe care am dezvoltat-o în acest scop. Ingredientele esențiale sunt lămâile tocate, nuca de cocos deshidratată și ierburile care activează metabolismul. Masajul durează aproximativ 1 oră. Terapia cu Pinda Sveda determină strângerea și vitalizarea țesuturilor. Compoziția specială din plante are, de asemenea, un efect deshidratant și reducător asupra țesutului gras. Pentru a obține un efect aprofundat, tratamentul trebuie efectuat de mai multe ori.

Alte opțiuni de tratament sunt aceea Udvartana (Masaj corporal complet cu ierburi măcinate fin) și Garshan (Mănușă de mătase) masaj.